樱瑜馨的回答：
找个地方发洩一下，别把自己憋坏了，但不要喝酒?，伤身
热心网友的回答：
想哭就哭，别堵着，这样对身体不好，又或者找人诉说，也可大吃一顿，只要是兴趣，所致，相信会缓解或排出，保持乐观一些就好
️莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎么回事。感觉心里很烦躁
木星尚行的回答：
这情况不可不重视，感觉抑郁症前期就会有这样的症状，但不要误会啊！我的意思是，如果你没有什么事情就突然这样悲伤的话你最好关注一下，是不是近期压力比较大，超出了自己的承受範围，而积累一段时间的话的结果呢？如果以后不会好转的话，建议你去医院看一下，祝开心。
曾经不悔的回答：
或许哭出来你会好受一些，人总有那么一下子，被一些事物，一些话所触动，没有原因的就突然很伤感，很郁闷，很想用哭来宣洩，我曾经没有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的话，能宣洩出来就宣洩出来吧，憋着也不好，只要不是去干出格的事，去干危险的事，要哭就尽情的哭出来，哭后就翻篇了
琴之韵的回答：
很高兴能回答你的问题
可能有了很多烦恼的事情困扰你
可以让自己找个没人的空间放空或者散散心
望採纳谢谢
️我有点控制不住自己，心里总是很烦躁，坐不住，很难受，很想哭，怎么办
热心网友的回答：
压力会导致bai心情的变化du。心情烦躁找不到缓zhi解的原因，dao生活版上不顺感到心情的压抑。
权找个机会跟自己的朋友去大自然呼吸新鲜空气很有效我就是这样的。。人生没有风浪就不是人生了，平下心来深呼吸。其实也不是那么看不开，你可以哭，大哭一场就觉得其实也没什么，顺其自然吧，。
祝你生活愉快
️大学生有心理问题，时常焦虑抑郁，想辍学，一想起读书就难受的想哭，烦躁，心情低落，觉得很对不起家人。
魔女幽兰的回答：
放轻鬆，你可以在读书时听听**?
如果读到一半，闷了，就去户外走走吧
你要记得，你有爱你、支援你的父母，若是不想再让他们操心那就赶快好起来吧！
加油?祝福你❤
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。心里苦想，难受，莫名其妙的想哭，怎么办？你要打起精神来，要多想点好事情要从现在开始，要时时处处严格要求自己，要脚踏实...
心疼你，勇敢点，坚强点，总会好起来的，祝福你！你性格内向，没有熟悉的人，你会觉得孤独无助，开心的不开心的没人与你分享回和承受，平常多于其他答人交流，多少放开一点，一个人的时候，追个电视，看个电影，听个歌转移一下注意力，慢慢的就好了，长大需要一个人慢慢适应环境去成长，改变自己，变得开朗一点接受一些人走...
来 扑到我怀里来吧 我会好好安慰你。你不仅需要哭 还需要一个有力的臂膀。亲爱的晚上好！我知道你现在的心情是特别难过的，因为你都说了你想要哭，你是不是经历了什么事情，让你特别的不开心，你要不要把这个事情和我来说一说，或许我可以为你排忧解难，有的时候这些事情不要憋在心里，要说出来会让自己的心态更好一点。...
