崭新的自我的回答：
我也超爱吃哎，个人感觉煎饼果子热量还是稍微高一些吧，如果你确实要**，建议不要吃那么多吧；因为有些mm都直接拿个煎饼果子当晚饭的哎
你如果能坚持做到你上面说的那些运动，百分之百能瘦，8过一定要坚持哦；祝你成功~~早日窈窕~~
热心网友的回答：
你有时间吗 晚上 保持3小时 运动量 吧 保证你能瘦 ，不过你吃的少 这样的 你**不会很明显 但是还是能减得 但是我觉得你营养 跟不上~ 140 一月减至120 留~
卡飞玖的回答：
儘量少吃油条 应该不会胖吧
️早上吃一个煎饼果子，喝一碗粥，会胖吗？热量是多少？
热心网友的回答：
如果每天早上吃一个煎饼果子
就不好，油太多了
**就要少吃油，炒菜都要少放油
猪肉儘量少吃，最好吃鸡脯肉，鱼类，兔肉
这些脂肪含量低的荤菜，还有多吃蔬菜
热心网友的回答：
呵呵这样不会胖的 放心吧
早上吃饱 中午吃好 晚上吃少 老话是有科学的早上吃饱了 中午吃的一定不会多 因为早餐时间我午餐时间很近晚上下班了 的确是有点饿了 但是回家休息会儿先吃个苹果 再吃饭相信也不会吃得太多了 一般晚上选择喝粥比较明智！起饱 不撑 ……
热心网友的回答：
不会，热量比较低，你也可以喝一杯豆浆，加三根油条，如果会饿的话，再喝碗粥。
热心网友的回答：
还可以吧 早上因该多吃点， 而且煎饼好在营养比较全面， 是豆麵或米麵做的， 比只吃油条要健康。
中午吃好点， 晚上少吃点。
所以早上你的饮食结构算不错了哈！
热心网友的回答：
不会啊，清淡的粥会把一个煎饼的热量消掉不少了。
苏苏阿奇的回答：
早餐你不吃饱哪有力气干活，早餐吃煎饼果子和一碗小米粥，一个早班做事都有劲，煎饼小米粥都是五穀杂粮好养胃不怕上火上火是你不準时休息，生活规律颠倒乾坤，上火是小毛病还会夭折。生命只有一次珍惜时间按时吃饭按时睡觉，不要乱吃油炸食品烧烤垃圾食品，不要爆饮爆吃，四季看一下中医开一两贴中药调调身体。爱生活爱自己爱健康才幸福！
热心网友的回答：
不会的~你要少吃`中午多吃`晚上吃少
实际上这有很大的原因来自于你吃东西的饭馆吧，毕竟大家都知道现在有一些 黑心 老闆，容易往里面放一些乱七八糟的东西，建议不要吃太过油腻的东西，适得其反，不然日日如此，体重君就要小心啦！三餐只要注意不要吃脂肪过多的食物就不会发胖。吃前三个会胖。因为都是涉油量较多的食物，现在的运动量又小，不会被充分的消耗...
你好，晚上吃了煎饼果子一般不会胖，不过虽然煎饼果子不是高热量高脂肪食物，但如果大量食用的话也会有发胖的危险 煎饼果子热量 1601.4大卡 千克 6700千焦 千克 热量相当于3倍多的水果和蔬菜的热量。食用高热量食品，可通过运动方式把热量消耗掉。晚上吃了煎饼果子会胖吗热量高吗多少 你好，晚上吃了煎饼...
烧饼是麵食类食品，虽然会因为营养不良而瘦，但会瘦得面黄肌瘦，不好看，而且您不可能一辈子都吃烧饼啊。要 就要少吃多运动，吃的东西选择水果 蔬菜 都製品 菌类等营养丰富且热量少的食物，期间切记不能吃零食 澱粉类食物 油炸类食物等高脂肪高热量高油脂的食物，其实不但 期间要拒绝这三高的摄入，不 的也应该控制...
