你的说算懂爱的回答：
是女生吧！其实我也挺喜欢吃冒菜的，尤其是冬天，但是每次都是吃清淡的一些的，儘量都是蔬菜为主，搭上一碗米饭，粉丝和宽粉什么的都不吃，因为里面含有胶质所以对**不会好，你再吃的时候不要放这些看看，辣子少了应该不会起痘痘的。我原来也有痘痘，后来也找到了方法好了。
️脸上有痘痘怎么办？
锅锅小棉袄的回答：
超有效的祛痘药膏合集~
都叫我赤木刚宪的回答：
难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
去瞧瞧说阿的回答：
长痘痘了怎么办？如何有效去除痘痘？
阿尔哈萨的回答：
建议你可以儘量不要去挤痘痘，这都是青春期正常现象，平时可以多注意规律自己饮食及生活作息习惯，多注意个人卫生清洁。
热心网友的回答：
一般长痘主要主要是抄由于体内的因bai
素造成的要注意平du常的面部清洁和补水
zhi;平常多注意自身保养：dao
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性**要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、儘量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常儘量避免使用过多的护肤品
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