热心网友的回答：
身体 工作 人际关係等第...
重要的是要自己学会调整.
我们不能改变环境,只能改变心境...
热心网友的回答：
一个人心情不好的因素是多方面的，不单单是环境。
有的人有心情週期，到了一定时间便会莫名地烦躁。那么这就是个人的内在因素了。
有些人是因为自己的工作学习压力等等因素引起心情烦乱，这可以说是外界环境给自己的影响造成的。
人都是社会性的，与外界环境是一个相互作用与影响的过程。当然，心情也会有好有坏。只要自己住调节，所有的不快乐都会随风而去。
惹朲宠僾的回答：
你都分析好了，
我们看看就好，
还有什么说的呢？顶！！
久久的回答：
呵呵 你分析的很正确啊
很好 顶
今早的梦的回答：
有天生郁闷的人,但是你不知道......
其实并不是烦恼选择了你，而是你选择了烦恼，让它其有机会可逞！确定的告诉你问题的存在不是一方面的问题，一个巴掌是打不响的！这里有你的职责，你应该要清楚自己的 任务 是什么，而且去克服它！1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候...
心情不好一般可以通过运动 药物 转移注意力等方法进行调节。具体如下 1 运动。患者可以通过有氧运动的方式进行调节，比如跑步 散步 打篮球 游泳等，这些运动都能有效的缓解负面的情绪。2 药物。心情不好可以服用中药进行调节，如安神补脑液 舒肝解郁胶囊 甜梦口服液 九味镇心颗粒 複方枣仁胶囊等，可以有效缓...
心情不好，几乎每个人都会遇到这种情况，比如工作，生活压力太大，都会出现这种不良的负面情绪，所以我们一定要想办法进行调解，结合我自身的经历和大家分享几个方法，希望对朋友们能够有一些帮助。1 多看看自己的优点。在心情不好的时候，可以多看看自己的优点以及以往做出的成绩，肯定自己才能发现自己很棒，毕竟在人生...
