善良的卖钢的的回答：
那要看什么果实的核，有的能吃有的不能，有的需要加工后能吃，还有的是加工入药吃
️什么果核可以吃？
你是我的小疙瘩的回答：
其实基本上都果核都可以吃，关键是你会治。
热心网友的回答：
牛油果的核可以吃，牛油果的皮不可以吃。
去掉牛油果的果核外皮后里面的核仁是可以食用的，可以将其蒸熟后直接吃或者磨成粉加入果汁、蜂蜜中沖泡，还可以和牛油果一起榨奶昔。牛油果果核中含有佔整个牛油果抗氧化能力70%的抗氧化因子，具有很不错的食用功效和价值。
热心网友的回答：
核桃，萄萄核，火龙果，榴莲，莲雾，百香果等等的果核都可以吃。
波罗密的回答：
杏子，核桃，橄榄等等。
️西梅的果核能吃吗？
小小小白的回答：
不可以吃
来，因为里面含有大量的源碳箐酸,吃多了会对身体有害。
西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而且增加体力，令你看来更精神奕奕。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。
铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。食用西梅等各种含铁食物，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。
西梅是补充维生素a的最佳**，因为它所含的维生素a不少。维生素a是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和髮质极为重要。
维生素c能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素c的食物，使其在人体积累，保持健康。
热心网友的回答：
咬开后虽然是软的，又有点酸！但是不可以吃。因为里面含有大量的碳箐酸，吃多了会对身体有害的！…
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