热心网友的回答：
首先要看自己是什么身质。如果是凉底就不建议每天一个了。半个就可。如果是热底两三个没问题。饭前一个小时吃最好。
版纳土人的回答：
嗯，一天不超过两个是可以的。一次食用一个或半个为好。
京安娴邸畅的回答：
一个就够了，不要吃太多，火龙果是凉性的，吃多了容易拉肚子。
但叶飞利渟的回答：
火龙果性凉，不宜吃太多。
我就有一次吃了一整个火龙果结果拉肚子，呕吐。--！！
如果你体质够好，就吃一个吧。如果不好，就半个。
再好的东西也经不起经常吃的。
️女人吃火龙果有哪些好处和坏处？一天应该吃几个？什么时间吃？什么时间不能吃？
小草的心闯天涯的回答：
一、火龙果的食用知识：
1、火龙果是凉性的，一天最多吃一个，吃多会拉肚子。
2、火龙果适合在三餐之间食用，即早上的10~11点，下午的3~4点，这两段时间内人体内的食物但部分都已经消化完全，机体处于饥饿状态，这时候食用火龙果能缓解饥饿，补充各种营养物质，其养生保健效果发挥到最大。
3、火龙果儘量避免在三餐前食用，以免影响其余食物的营养吸收；就寝前也儘量别食用火龙果，以免影响休息。
二、女人食用火龙果的好处：
1、火龙果中花青素、维生素c含量较高；花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，维生素c也可以消除氧自由基，因此女人常吃火龙果，可以美白**，抵抗衰老。
2、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有**、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效，因此女人常吃火龙果，可以保持身材苗条。
3、火龙果中含铁元素量比一般水果要高；铁元素是製造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用；因此女人常吃火龙果，可以补充铁元素，使得面色红润。
4、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白是具黏性、胶质性的物质，会自动与人体内的重金属离子结合，通过排洩系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。因此女人常吃火龙果，可以促使身体排毒，保持健康。
三、女人食用火龙果的禁忌：
1、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
4、火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
5、火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗乾净，再切开食用，以免病菌汙染。
6、火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需储存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
7、火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
8、火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
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红心火龙果和白心火龙果的区别：
1、口感不同：火龙果好吃不好吃和品种有很大的关係，一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。
2、营养不同：红心火龙果的营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果的胡萝蔔素含量更高，有助于提高免疫力和保护眼睛晶体。
3、**不同：红心火龙果**一般要比白心火龙果高，这主要是因为红心火龙果的营养价值比白肉火龙果高，且在口感、味道方面也稍好。
勤奋的一样的我的回答：
火龙果作为一种热带水果，它不仅营养价值高，而且对人体有很多好处。尤其是对于老年人来说，随着年龄的增长，身体素质都会出现变差的情况，所以在日常生活中要极其注意，那么经常吃火龙果，会有什么好处呢？
因为不懂才注册的回答：
1．火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排洩系统排出体外，从而起解毒的作用。
此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有**、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是製造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 6．火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
红心红龙果的营养价值比白肉红龙果的高
一天半个或者一个即可，最好午饭后或者晚饭后。早晨起来时和临睡着不要吃。
热心网友的回答：
火龙果有很多好处，一天可以吃一个选择，在中午最好
️一天吃一个火龙果好吗 火龙果一次吃多少合适
梦溪文墨轩的回答：
火龙果性凉，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龙果的营养丰富：
1．火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排洩系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有**、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是製造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6．火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
李和霖的回答：
你好，一天吃一个火龙果好，火龙果一次吃一个就好了
。️火龙果吃多少合适
火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议每次食用120g即可，️每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。
️火龙果什么时候吃最好
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上午吃最好
火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。
要吃应季火龙果
火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。
最好是现买现吃
因为火龙果上市的时候气温已经比较高了，不容易储存，而火龙果又是热带水果，是不推荐放进冰箱储存的，所以火龙果最好现买现吃，切开之后最好把整个都吃完。
中饭后半小时吃
一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。
空腹最好不要吃
其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不饭后立即吃，啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。
️一天吃多少火龙果合适
金华天一李经理的回答：
火龙果性凉，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龙果的营养丰富：
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排洩系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有**、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是製造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6．火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
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火龙果（学名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片稜常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。
种子倒卵形，黑色，种脐小。7-12月开花结果。
分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，海拔3-300米。
该种分枝扦插容易成活，常作嫁接蟹爪属，仙人棒属和多种仙人球的砧木，花可作蔬菜，浆果可食，商品名「火龙果」。
你几睡啦的回答：
火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一个即可，糖尿病患者禁止服用。
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火龙果（学名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片稜常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。
种子倒卵形，黑色，种脐小。7-12月开花结果。
火龙果的功效与作用
1、火龙果富含维生素c，可以有效的清除人体的氧自由基，达到美容养颜的效果。
2、火龙果含铁量极高，远超一般的水果，铁是人体造血不可缺少的元素，人体缺铁会造成贫血症状，所以多食火龙果还有预防贫血作用。
3、火龙果富含植物蛋白，是一般蔬果少有的物质，这种物质是天然的解毒剂，对人体有很好的解毒作用。尤其在人体有重金属时，它会与之结合，通过排洩将其排出，还可保护胃壁，增强肠胃功能。
4、它是低热量、低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，有降血糖、降脂以及预防肠癌的作用。
5、火龙果花青素含量较高，花青素抗氧化效果明显，它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用，还可预防健忘、老年痴呆等症状。
6、火龙果的果汁可提高人体免疫力，对肿瘤生长，病毒**染病有良好的抑制作用。
7、火龙果润肠作用良好，还可可以保护眼睛、增加骨密度、有助细胞膜形成等。
龙果一天最好吃一个，火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。它不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，...
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