_蝶舞飞翔的回答:
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:「昨晚没有休息好,做了一夜的梦」、「我晚上梦多,简直没有睡着」。
于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,彷彿做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。
做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5迴梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。
国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉「梦多」、「整夜作梦」病人的睡眠週期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,「整夜做梦」和「梦多」的体验与各项睡眠引数并没有相互联络。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关係。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联络。
有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指徵。 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。
研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。
他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠引数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己「整夜做梦或梦多」呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关係所知甚少:
许多人不了解睡眠的週期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么***。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关:
许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。
所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联络。
中医是怎样认识多梦与失眠的关係的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:
「是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。」所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦。其为原因之一。
而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样**多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的**常採用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:
多梦易惊,失眠,神疲睏倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。 治法:养血益气,宁心安神。
选方:参香散加减。 药物:
人蔘9g,黄芪、茯苓、白朮、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。
治法:养血安神。 选方:
四物汤合茸砂丹加减。 药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、硃砂各6g,炒枣仁18g。
③心阴不足 症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽乾舌燥,舌红少津,脉细数。 治法:
养阴补心安神。 选方:益气安神汤加减。
药物:当归、茯神、麦冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人蔘、黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g,硃砂3g。 ④心肾不交 症状:
心烦,失眠,多梦,遗精,腰痠腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。 治法:交通心肾。
选方:黄连阿胶汤加减。 药物:
黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。
治法:养心益气,壮胆镇惊。 选方:
平补镇心丹。 药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子,远志、人蔘各6g,肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱。 治法:
补益心脾。 选方:归脾汤。
药物:人蔘、远志、木香各6g,黄芪、白朮、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状:
梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数。 治法;清热化痰。 选方:
黄连温胆肠加减。 药物:黄连6g,半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g,甘草、生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g。
(2)解梦及心理**:其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。
实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。
有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联络。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被「有梦睡眠」佔去,而「无梦睡眠」没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。
夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。 「整夜做梦」者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药,以减少「有梦睡眠」,增加「无梦睡眠」的深度。但这只能作为暂时的对症**,治标治不了本。
如果长时间用药来剥夺「有梦睡眠」,还会产生「做梦的压力」,一旦停药就会出现「反跳现象」,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖。所以,服用安眠药只能作为一种辅助**手段。
**的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理**和具体的指导,採取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
️梦见去世的妈妈给我儿子买黑色的鞋子什么意思
私人定製旅行专家 - 无二之旅的回答:
焦虑,心中存在一些心理压力,最好合理调节自己,梦是虚幻的东西,也没必要太相信,祝好运,望採纳
️我梦到给过世的妈妈买了块红色围巾,给围上了。又梦到骂侄儿,嫂嫂因为这和我吵。这些都代表什么意思?
潍的回答:
是不是李斯丹妮主演的~
讲的是一个女孩儿在等车(可能要去看爷爷或姥爷),然后睡着了的时候有个中年妇女给她围了一条红色围巾,那围巾是妇女的妈妈给她织的。
妇女年轻的时候要去打工,妈妈不让(还打了她),但是妇女后还是去了。妇女赚了钱,给妈妈买了件棉衣,回家来看妈妈的时候,妈妈已经去世了。
ps:我怎么觉得这里面暗藏一层关係~就是妇女是带黑框眼镜女孩儿的妈妈。一个是都是丹尼演的~再个就是当妇女问女孩儿父母的时候女孩儿迟疑了~还有就是最后一幕,爷爷或姥爷睡着了的时候梦到了他女儿(就是片中中年妇女)的小时候~
️梦见嫂子和我母亲生气是什么意思
热心网友的回答:
梦见嫂子和我母亲生气的梦境解释:
你可能需要暂时的被迫服从某些事情,这会让你很生气。有些事情往往是突如其来的,你也要小心应付来自他人的怒火。
梦见嫂子和我母亲生气的吉凶:
基础运吉,境遇可稍安定,因勤勉而有一时之大成功,但成功运劣,以致不能有所伸张发展,且恐有再败之兆,若人格或地格有凶数者,恐交通生祸或陷于体弱病难,或急功招败,或凶变遭难、祸端危害之虑。【吉凶相抵】
我是晓阳3548,很高兴与您 有关梦的问题。做为名人,通过为数千人解梦我认为 真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释,如果对您有些许帮助,希望获取您的採纳!按现 论讲梦是潜意识所在,是大脑没有完成的东西由小脑来完成的,日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事,或许是张冠李戴 或...
你好,给我感觉你很想念你的妈妈,然后也希望妈妈的关心,所以你才会做这个梦。那你其实要告诉你自己,梦已经醒了,要好好的过好现实生活呀。你好。可能你太思念妈妈了吧。所以做梦都会梦到妈妈,依然还活着。母爱真的很伟大。梦见去世的妈妈还活着,你是真心让妈妈活着,不 希望她去世,因为你妈妈养育专了你,和你妈妈有...
梦见死去的copy父亲活过来,表示bai家庭成员中会有争论。梦见du亡友,则表示物质上将会发生困zhi难。梦见去世的 dao亲人从棺木中走出表示很久没有联络的朋友会突然来访的预兆。梦见与去世的亲人说话表示一些小愿望能够达成,正在进行中的事情会成功,或正在讨论的事情会有好讯息。梦中去世的亲人哭泣的话,...