热心网友的回答：
台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。不过具体情况还要视被测人的身高、体重和肺活量而定。
经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。 有氧代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动。做有氧运动时，休内不产生乳酸堆积，心率和呼吸保持在稳定的状态，因而持续运动时间长，安全性高，脂肪消耗多，有利于改善心血管系统的功能。
台阶测验：男生使用高40釐米台阶（或凳子），女生採用高35釐米的台阶（或凳子）做踏台上下运动。测验前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的準备活动，主要是活动下肢关节。
上**阶（或凳子）的频率是30次／分，节拍器的节律为120次／分。 受试者按节拍器的节律完成试验，被测试者从预备姿势开始，分四步完成动作。 第一步，被测试者一只脚踏在台阶 第二步，踏台腿伸直成台上站立 第三步，先踏台的脚下先下地 第四步，还原成预备姿势 用2秒上下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟，做完后立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。
并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四捨五入取整进行评分。 评定指数＝〔踏台上下运动的持续时间（秒）*100〕/〔2*（3次测定脉搏的和）〕 大学男生各测试专案评分标準中，台阶试验67以上优秀、53-65良好、46-52及格、45以下不及格 大学女生各测试专案评分标準中，台阶试验60以上优秀、49-59良好、42-48及格、41以下不及格 注意事项 心血管疾病患者，不得进行此项测试.
️帧数越高越好还是越低越好？
banji的老巢的回答：
帧数越高越好
帧数，为帧生成数量的简称。每一帧都是静止的图象，快速连续地显示帧便形成了运动的假象，因此高的帧率可以得到更流畅、更逼真的动画。
帧数越高画面越流畅，但相应的，需要耗费更多显示卡和记忆体资源。不同游戏要达到画面流畅所需的最低帧数也不尽相同，比如说赛车游戏就要求高些。
fps」也可以理解为我们常说的「重新整理率（单位为hz）」，例如我们常在cs游戏里说的「fps值」。我们在装机选购显示卡和显示器的时候，都会注意到「重新整理率」。一般我们设定预设重新整理率都在75hz（即75帧/秒）以上。
例如：75hz的重新整理率刷也就是指萤幕一秒内只扫描75次，即75帧/秒。而当重新整理率太低时我们肉眼都能感觉到萤幕的闪烁，不连贯，对影象显示效果和视觉感观产生不好的影响。
伟让冯烟的回答：
1、当然越高越好越流畅，我玩wow，帧数低于40画面就明显很卡。快速地放一张张**，连贯起来，就成了动画。而每秒钟几张画面就是帧数。
帧数一般不是手动调节，而是系统根据硬体效能自动调节。
2、帧数就是在1秒钟时间里传输的**的数量，也可以理解为图形处理器每秒钟能够重新整理的次数，通常用fps（frames
persecond）表示。每一帧都是静止的图象，快速连续显示地帧便形成了运动的假象。高的帧率可以得到更流畅、更逼真的动画效果。每秒钟帧数
(fps)
愈多，所显示的动作就会愈流畅。
如果fps太小，那么打游戏就像放幻灯片似的。
3、知识拓展：ping就是从某个资料包传送到伺服器开始，到收到伺服器应答包为止的时间就是ping。
一般以毫秒计算。
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越高越好。滑鼠的重新整理率引数越高则其每秒取样的资料率也越大，效能也越高。滑鼠重新整理率也叫滑鼠的取样频率，指滑鼠每秒钟能採集和处理的影象数量。重新整理率也是滑鼠的重要效能指标之一，即滑鼠每一秒能够採集到的影象资料，一般以 fps s 帧 秒 为单位。即便光电滑鼠拥有诸多优点，但重新整理率不足乃是它...
