热心网友的回答：
你留意楼上说的那个soso使用者所说的，注意事项。就行。吃哪个好，一般吃个苹果就好。
第二是，吃时季的最好。原因，从营养等方面来说，苹果的确是比橙的好多了，但也有种类所区别的。总的来说，苹果所含有益的东西的确是比橙多。
可以说是比橙子全面，全方位一点。但只要有水果，你大可以多吃一点。只要不过份就好。
毕竟，水果比你吃的那个麵条，米饭好多了。营养多了。
热心网友的回答：
相对而言，苹果的营养价值和药用价值要高于橙子。但是对于不同的人，不同的时间，吃这两种水果就略有讲究。
任何人少量地食用以上水果应该都没有问题。
但是，便祕者少食苹果，火气重者要慎食橙子。
热心网友的回答：
吃苹果比较好，性比较温和，而且吃苹果还可以**腹泻的，不过任何水果所含的营养成分都不同，吃什么都要适量的，没有身体限制的情况下均衡饮食
️吃苹果好还是橙子好?
柠檬爱美的回答：
可以吃苹果
的，bai苹果100克du/52大卡，苹果滋味甜美zhi，又极为常见，是人
dao们经常食用的水版果之一。苹果不仅营权养丰富，而且水分、纤维含量都很高，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。因而在**期间可以适量吃一些，可以收到**效果。
以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。
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梅花鹿跳舞的回答：
可以吃苹bai
果的，苹果100克/52大卡，du苹果滋味甜美，又极为zhi常见，是dao人们经常食用的水果之一内。苹果不仅营
容养丰富，而且水分、纤维含量都很高，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。因而在**期间可以适量吃一些，可以收到**效果。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。
️橙子能和苹果一起吃吗？
浅樱花嚄的回答：
可以一起吃。
吃苹果：苹果不会上火,反而去火,水果是硷性的食品,常吃些起到调节人体酸硷平衡作用。任何事物都不可过多摄,那样会破坏人体酸硷平衡,不平衡就要生病。
吃橙子：常吃可以防癌：一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
热心网友的回答：
吃苹果：苹果不会上火,反而去火,水果是硷性的食品,常吃些起到调节人体酸硷平衡作用.任何事物都不可过多摄,那样会破坏人体酸硷平衡,不平衡就要生病.
吃橙子：常吃可以防癌： 一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝蔔素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。
类胡萝蔔素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中的维生素c含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌红苔少等现象的人。
中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热
为爱走天下的回答：
可以一起吃，没有问题
️…健身后吃苹果好还是橙子好?
热心网友的回答：
都行，如果只能选一种的话，应该是橙子是比较适合的。因为健身后应该及时的补充水分，而橙子中的水分比苹果多，而且含糖量也多，可以很快的恢复体力。
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