如何培养孩子正确的坐姿,如何让孩子学习正确坐姿

fjmyhfvclm2025-02-06  16

热心网友的回答:


先以身作则。然后网上给他看不良坐姿带来的不良后果,使其自己意识到这个问题,然后就是平和的监督,督促!

123静水楼台的回答:


首先学校老师要给与指导,然后家长在学生作业时发现孩子坐姿不对,及时给与提醒和更正,对于坐姿好的学生应该给与表扬,诸如此类。。。。。。

️如何让孩子学习正确坐姿

热心网友的回答:


这个得靠习惯慢慢养成,或者买个矫正带什么的。矫正坐姿。

周玉兰郭淑的回答:


从小要求孩子养成正确的坐姿、养成良好的习惯

茂**烟莺的回答:


正确的坐姿

正确的坐姿应当是「坐如钟」。坐时胸部和腹部挺直,臀部稳重地落于凳子的正中或稍后,大腿保持水平,两脚自然平放,不耸肩、不歪头,头部、脖颈与身体儘量保持直线,双肩微微向后舒张。需要注意的是,身体不要过度前倾,脚底触地时,膝盖下方的小腿要往前伸5-6釐米,同时,双手应该紧靠身体上部并放鬆。

这样的姿势可以使血流通畅,呼吸自如,下肢神经不受压,从而保持一个均衡稳定不易疲劳的体位。有的孩子只想坐得舒服,根本不讲究正确的姿势,在家经常把身体蜷缩在沙发或藤椅上看电视,而且一看就是几个小时;在校上课时弓起背听讲,斜着身子写字,他们认为这样舒服。家长对此应时刻提醒,并纠正孩子这些不良姿势。

另外,坐着的时候,不要用手托腮,经常托腮会使腮部受压,久而久之会妨碍孩子牙齿的正常发育。而且托腮必然引起坐姿不端正,时间长了,还会影响脊椎的发育。

訾梅符婉的回答:


一、保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。

️怎么样培养 幼儿正确的坐姿和站姿

热心网友的回答:


1.正确的站姿

正确的站姿应当是「站如鬆」。昂首挺胸,表情自然,胸稍前挺,微收腹,两眼平视前方,不耸肩,两臂自然下垂,足跟靠拢,足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端,像松树一样端正稳健。

纠正孩子的不良站姿方法:家长可以每天让孩子靠墙站立,站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面,但背部要离墙约5~ 8釐米。这样每天坚持做15分钟,大约一个月就会见效。

建议家长和孩子一起做,这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。

2.正确的坐姿

正确的坐姿应当是「坐如钟」。坐椅子上时胸部和腹部挺直,臀部稳重地落于椅子的正中或稍后,大腿保持水平,两脚自然平放,不耸肩、不歪头,头部、脖颈与身体儘量保持直线,双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法:

家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时,要依正确坐姿时时提醒孩子注意,这样坚持一个月,一定能收到可喜的效果。

3.正确的走姿

正确的走姿应当是「行如风」。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的方法:如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚,晃臂、扭臀、驼背等现象,家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可採取:

在地上画两条平行的直线,其间距为8~10釐米,然后教孩子沿着直线走,步伐由小到大,步速由慢到快;还可在地上拉一条布带,让孩子踩着布带跑,并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

️怎么培养孩子养成正确的坐姿习惯

水果和沙拉的回答:


1.正确的站姿

正确的站姿应当是「站如鬆」。昂首挺胸,表情自然,胸稍前挺,微

收腹,两眼平视前方,不耸肩,两臂自然下垂,足跟靠拢,足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端,像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法:

家长可以每天让孩子靠墙站立,站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面,但背部要离墙约5~ 8釐米。这样每天坚持做15分钟,大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做,这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。

2.正确的坐姿

正确的坐姿应当是「坐如钟」。坐椅子上时胸部和腹部挺直,臀部稳重地落于椅子的正中或稍后,大腿保持水平,两脚自然平放,不耸肩、不歪头,头部、脖颈与身体儘量保持直线,双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法:

家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时,要依正确坐姿时时提醒孩子注意,这样坚持一个月,一定能收到可喜的效果。

3.正确的走姿

正确的走姿应当是「行如风」。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的方法:如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚,晃臂、扭臀、驼背等现象,家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可採取:

在地上画两条平行的直线,其间距为8~10釐米,然后教孩子沿着直线走,步伐由小到大,步速由慢到快;还可在地上拉一条布带,让孩子踩着布带跑,并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

️怎样培养孩子的正确坐姿

长沙新东方烹饪学院的回答:


给孩子配置高低合适的桌凳,太高或太低都会使孩子不舒服,直接导致孩子坐姿不端正。

要向孩子讲明坐姿不端正的害处,使孩子从内心认识到正确坐姿的重要性,弯腰、趴桌子上、托腮等都是不正确的,严重影响身体的成长髮育。明确了这一点,我想很多孩子都会乐于养成正确的坐姿。

教给孩子正确的坐姿,最常用的就是「三个一」:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。另外还要注意一些细节,如:

头部放正,不要歪头,双脚平放桌下等。在孩子没有养成习惯前,要不厌其烦的提醒、鼓励、表扬孩子,增强孩子的信心。

要有足够的耐心和爱心,在孩子没有养成正确的坐姿前,要不厌其烦地提醒、鼓励孩子,增强孩子的自信心,併为孩子树立榜样。

吃饭、看电视时,也不要太放纵孩子,仍要提醒孩子坐好,俗话说,习惯成自然嘛。大人更要给孩子做好榜样,毕竟孩子的模仿力是很强的。

长期坚持,时刻关注孩子的坐姿,一定会达到满意的效果。

️如何纠正孩子的坐姿写字的正确坐姿是什么

笑笑的回答:


️分析如下:1、正确坐姿是:上身平正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右,两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔;眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

2、正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。

3、被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。

暴走少女的回答:


1、在日常生活中,有些父母在面对孩子坐姿不对的事情时,会採取一种过于**的态度,或是直接出声呵斥,或是直接动手拍打,长期下去坐姿不仅不会得到改善,还有可能影响与孩子的感情。因此建议各位父母应用耐心的平和的心态来与孩子进行沟通,来让孩子了解坐姿不正确的影响。

2、所谓的正确坐姿指的是背挺直,头放正,脚放平,然后眼睛距离书本的距离要保持在二十五釐米左右,另外应注意身体应与脚部保持在同一水平线上,不要太过前倾,对颈椎和脖子不好,不要太过后倾,对腰部不好。

3、正确的姿势并不是一朝一夕就可以养成的,其是需要长年累月的坚持才能形成的。因此建议各位父母在生活中应时刻留意孩子的写字姿势,一旦发现他出现弯腰驼背,眼睛离书本太近的情况时,都应用温和的声音及时的进行纠正。

4、有些孩子会因为性格过于懒散而在写字时表现出一副吊儿郎当的模样,不仅不利于视力颈椎等各个方面的健康,更会对学习成绩有一定的影响。因此建议各位父母在生活中可以通过一些小游戏来达到训练孩子坐姿写姿的目的,如谁写的字最漂亮就会得到一个奖励等。

5、在很多时候,父母一直在纠正孩子的姿势,却忽略掉了自己本身的姿势就不正确。这样不仅得不到孩子的认可,更是一种欺骗孩子的表现,会让还有有一种妈妈以前就是这样写字的也没见有什么危害的思想。因此建议各位父母在孩子面前一定要时刻自己的坐姿,这样才能让孩子从心里接受。

6、长时间的坐在椅子上对身体也是有一定坏处的,如面色苍白,失眠多梦等。因此建议各位父母在生活中一定要让孩子半个小时起来活动一下,或是喝水,或是上厕所,一来缓解一下疲劳,二来使身体得到舒展。

️扩充套件资料:

养孩子正确的坐姿和书写习惯:

一、列印一幅正确的写字姿势**,贴在孩子的书桌上。

为了让孩子知道自己是能坐好的,教会了正确坐姿后,让孩子坐成标準姿势,给孩子拍一张**,作为标準姿势图,贴在她自己的书桌上,每次书写之前,让她和自己「比一比」,调整好坐姿。

二、教给孩子坐姿的口诀,更容易让她做好自我纠正。

坐姿的要求是:身体坐直,把书本放平,眼离书本一尺,胸离桌边一拳。这个要求对于幼小衔接期的孩子来说,不太容易记得住。所以,我教孩子记住简单易记的口诀,便于孩子自我纠正姿势。

坐姿的口诀:头正,肩平,身直,足安。

握笔姿势歌:老大老二对对齐,手指之间留缝隙,老三下面来帮忙,老四老五往里藏。

书写姿势歌:手轻轻按住纸,右手自然握笔写。

通过这种口诀和歌诀的方式,又好记,又好玩,让孩子轻鬆快乐地愿意去遵循坐姿和握笔写字的要求。

三、设定闹钟,定时提醒孩子调整姿势。

在训练坐姿和握笔姿势的过程中,孩子的姿势在写字时随着时间的推移会逐步地变形,又变成背驼着、身体趴着等等各种不正确的样子。怎么办呢?随时提醒并不有助于孩子专注力的形成。

这样慢慢地随着时间的延长,闹钟时间也可以延长,直到孩子把正确的坐姿和握笔形成固定的习惯。在孩子刚开始的时候,可以通过画画,描红等较有趣的内容来训练孩子的坐姿和握笔姿势,兴趣一定是孩子愿意坚持的重要法宝。

四、在形成良好的坐姿和握笔姿势之后,逐步强调运笔姿势。

根据我对幼小衔接期孩子的调查发现,大概有90%左右的孩子在握笔的尺寸上把握不好,写字的时候,对于运笔的方法也掌握得不正确,导致时间稍久些,孩子普遍感觉手痠,手心冒冷汗,姿势随着手的痠软逐渐改变。

比如,背驼了,身子也歪斜了,久而久之,不良的习惯就养成了。这种不良习惯的形成,是孩子在初学写字时,还没有学会运笔,写字时像「小鸡啄米」。再加上没有得到家长和老师及时的纠正,这种现象也就普遍存在了。

所以指导孩子正确的运笔姿势就显得尤为重要。在刚开始接触写字,我就比较注重yoyo运笔姿势的掌握。

这个年龄段孩子是用铅笔来写字的,手腕放在桌上,孩子写字时靠手腕内旋来完成,笔画则要「缓行,急收」。写字运笔要像「老牛耕地」,并且保持匀速运动,不急不燥,要求孩子正确、端正乃至美观地书写。

对于不同笔画的运笔方式,我在家里也会经常和孩子通过游戏「比比谁写的好」的方式,来进行笔画的训练和熟悉。我发现这样练习之后,孩子写字就不再那么累了,孩子好的写字习惯就自然而然地形成了。

在训练孩子运笔姿势的时候,我是先从数字、笔画、已经认识的笔画较少的字等基础的内容开始训练的。把笔画的运笔方式掌握好了,写整体的字也就好了。

五、製作一张**,对于孩子的写字姿势、握笔姿势,写得漂亮的字数进行统计并奖励,能够让孩子更愿意坚持。

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