热心网友的回答：
目标明确合理，不要做那些空洞的目标，大的目标可以分解成很多小目标，同时要认清出自己的能力，很多事情不是一挥而就的，需要的是长期的坚持，目标设立要有压力，但是完成以后还应该感觉有余力。每天进步一点点，累积下来就是很客观的一大段。确认了目标以后，就要坚持，目标没有完成之前不要分心做别的事情，专心才能更好的做事情。
提高工作效率，很多时候我们并不是一开始就习惯拖延的，但是由于没有正确的做事方法，事情进展不顺利，慢慢的变成了拖延。所以掌握正确的方法很重要，做事情之前不能光有目标和方向，同时要寻找到适合的方式方法，这样工作的进度能够掌控，你也会更有信心去完成。
选择适合自己的工作方式，做事情要有逻辑性，不能想起一出是一出，重要的事情要留出专门的时间来处理，在日常工作安排中儘量让时间形成块状，达到高效的目的。学会正确的工作方法，做事情不是一开始就提出解决方案的，而是要综合分析，确定好方向，收集相关资讯和资料，在做出处理，俗话说的好「磨刀不误砍柴工」。
工作中要会拒绝影响效率的事情，比如重要工作的时候最好不要去看**，手机的资讯了，人一旦分心，工作效率就会下降，就造成了拖延。我们在工作中也会经常遇到同事的求助，所以我们要学会技巧的拒绝对方，最好让同事知道那些时间段非紧急事情，是不能打扰你的。拒绝别人是一种能力，恰到好处的拒绝别人是一个很多人都要学会的技能。
调整好心态，培养积极向上的思想。人总是会下意识的逃避困难，追求享受，拖延症的产生很多是由于我们本身的懒惰造成的，要改变拖延症提高执行力，我们自己的心态是起决定性作用的。再多的方法和手段也只是辅助而已，所以调整心态最重要。
有想法很好啊，既然意识到自己的执行力不够，就从一个小事开始，培养自己的行动力习惯，比如，自己对自己说了，我要每天去活动半小时，那就坚持至少三个月，坚持下来你就会发现自己的行动力在慢慢加强。年轻时正是锻鍊自己的意志力和行动力的好时候，从小事做起，从现在做起，加油！对，有想法，不去做，你觉得有用吗？最后...
有目标没动力，那只说明你的所谓目标设定得太遥远，不切合你现在的实际。所谓目标，就是人短期内想要达到的，可以改善生存状态的行为目的，很多的短期目标，构成一个人的人生轨迹。比如你现在最理想的状态就是该玩玩该睡睡，那你就把这个作为目标好了。我没讽刺你，很多人都是这样的。如果你满足了你现在玩的睡的，不再思进...
如果一个人没有追求，没有目标。那么这个人就很盲目，不知道从哪做起，这样就很不好，应该打起精神，给自己定个追求的目标，这样就不会那么盲目了。一个人如果没有了追求没有了目标，会怎么样？我们不管做什么事情都 要面对人生 逃避不一定躲的过,面对不一定最难受 孤单不一定不快乐,得到不一定会长久 失去不一定不再...
