asfa亚体协教练培训的回答：
你好，在很多发达国家，在学校中体育课程一定佔有很大的比重，还有很多世界500强企业的ceo，都是在大**动队校队担任重要队员
对于一个成功人士，没有一个强健的身体是没有办法应付繁重的工作，并且也没有很好的精力来处理重大的决定，而好的身体都是从小开始培养的，适当的体育运动不光可以提高孩子的智力和身体免疫力，同时还可以培养孩子良好的生活习惯，好处是非常多的
他奶奶的的回答：
强身健体，少生病，精力旺盛，脑子也会变聪明。
️体育运动对孩子有哪些好处
邝的回答：
不管孩子参加什么体育运动对孩子的身体发育都是有好处的。
️体育运动对小学生有哪些益处
z小一的回答：
促进智力发育。
体育锻炼可以促进生长髮育、增进健康。改善了血液迴圈，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。
使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的**，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。
促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。
️扩充套件资料
中、小学生身体正处在迅速生长髮育时期，体育活动对促进他们的身体发展特别重要，也可以在孩子成长时期培养运动习惯。
体育不仅是促进学生身体健康发展的学科，同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。
不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中，从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、伫列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念，从小学到中学逐渐提高要求，使体育更充分地发挥积极作用。
体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异，以全面地锻鍊身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。
涖驾笴揑的回答：
1、能使身高增加，肌肉发达。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动，改善了血液迴圈，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。运动还能锻鍊孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。 2、能促进心肺功能，使血液迴圈加快，新陈代谢加强。
孩子在锻鍊过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动範围扩大，肺活量提高，肺内每分钟通气量加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化功能增强，食慾增加，营养吸收完全，使孩子发育得更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
能促进神经系统的发育。锻鍊时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻鍊的同时，神经系统本身也经受锻鍊和提高，这是对神经系统良好的调节。 3、能预防疾病。
孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，**和呼吸道的粘膜不断受到锻鍊，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素髮生变化时，孩子就能迅速而準确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射**后，可使**中的7-脱氢胆固醇转变为维生素d，促进人体对钙和磷的吸收，预防和**佝偻病。
紫外线还可以刺激骨髓製造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。 4、促进智力发育。
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，使大脑对动作反应更加灵敏，很有利于对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长髮育，对智力发展很有益处。 5、可塑造儿童性格。
体育锻炼不仅是身体的锻鍊，大脑的锻鍊，也是意志和性格的锻鍊。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着中去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然……的时候，情绪会十分欢乐。
这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻鍊。
运动后，孩子更有自信心和成功感，会变得更加优秀，懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关係发展有很大作用，对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。 6、体育运动是健美的最佳药方。
锻鍊防止儿童由于营养过剩而造成肥胖。经常参加体育运动的孩子肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较端直，小腹比较扁平，腰肢比较细挑，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。
️体育运动对儿童的好处 适合小孩的运动有哪些
伯格曼儿童运动中心的回答：
宝宝长大了，需要运动，才能更加健康，更加聪明。
1，能使身高增加。
2，能锻鍊孩子四肢，增加肌肉力量
3，能促进心肺功能
4，能促进神经系统的发育
5，可塑造儿童性格
️适合小孩的运动
1、长跑
长跑有助生长髮育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。
2、立正
实践证明，少年儿童坚持"立正"训练，对矫正"o"型腿和"x"型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。
"o"型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。"x"型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。
3、乒乓球
眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液迴圈增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
4、弹跳
专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。
在上述专案中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻鍊。这一健身方法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。
5、游泳
游泳时，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长髮育，增强新陈代谢，促进身体健康。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使**血管扩张，提高儿童对外界温度变化的适应能力。
游泳对心肺的锻鍊效果更为显着。游泳对心脏也是一个很好的锻鍊，能促使心肌发达，收缩有力，排血量增加，还锻鍊了全身大肌肉群，使身体长得健美匀称。
️体育锻炼对孩子有何好处
赛普力量的回答：
如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻鍊自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻鍊能够为身体带来哪些好处?
健身锻鍊对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研製健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：
吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配另外一种更加高效科学的方法—健身，会让效果加倍哦!
有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。这项研究还在进行中，期间共收集了超过一万八千名**的健身资料并跟蹤他们步入老龄期的健康状况。评估分析了40年的资料后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻鍊的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的机率大大减少。
这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病机率。
小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻鍊，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻鍊。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。
不妨，从现在开始，为了你的身体健康，从你宝贵的时间中抽出一点点来健身吧!
海绵宝宝的回答：
1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。
由于体育运动，改善了血液迴圈，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。
2、能锻鍊孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻鍊和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联络，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。3、运动能促进心肺功能，使血液迴圈加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。
孩子在锻鍊过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动範围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食慾增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒......
阅读全文
学生开展室内外体育运动，有助于培养勇敢顽强的性格 超越自我的品质 迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养竞争意识 协作精神和公平观念 此外，体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义 爱国主义精神，增强国家和民族的向心力 凝聚力，都有着不可缺少的作用 随着社会经济的发展，人们生活水平的...
足球 41876 篮球 30351 高尔夫 208 网球 479 其他球类 8250 赛车 7402 陆地竞赛 1691 水上运动 1988 冬季运动 1888 比赛 6647 武术搏击 7456 棋牌麻将 7120 户外运动 1050 健身 12311 运动用品 4864 登山探险 132 体育运...
体育锻炼应遵循的原则有 1 安全性原则 运动前做準备活动 运动后进行拉伸练习非常关键，但后者被很多人忽视。运动后拉伸有助于放鬆肌肉，提升肌肉弹性，是减少运动损伤的 法宝 之一。拉伸练习时间至少要保证10分钟，或者约为运动持续时间的1 3。2 全面锻鍊的原则 不同类别的运动将带来不同的健身效果。最好包...
