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学龄前儿童的体育
活动属于人类依靠期的体育活动。由于学前儿童身心发展的特点,他们进行体育游戏活动的内容、形式、分组和时间等方面,也就要求有与青少年不同的独特的安排。
( l )从学前儿童体育游戏活动的内容看,应以假设活动为主要内容,通常应是实际生活中有意义的模拟活动。这对于大人们看来是可笑的,但却非常适合儿童的心理特点。活动中应突出「游戏」成分,强调情境性。
如「一群小鸭过河」,让儿童排成一队,两手学着游泳的姿势淌过「河」去。在运动技能方面,要求儿童逐步把握走、跑、投掷、排队、按口令做动作、听**节奏做一些模拟动作和简单的舞蹈动作。对于较大一些(5-6 岁)的儿童,要重视其向独立性、集体性和较长时间的活动过渡。
( 2 )从学前儿童体育游戏活动的形式看,应以集体活动为主要形式。全组(班)所有儿童都参加同一活动,并分别分配各种不同的角色,因为学前儿童最感爱好的是游戏中有趣的角色分配。如在「**车」游戏中,有人当指挥(举旗),有人当司机(领头),有人当乘客,沿着划好的曲线前进。
( 3 )从学前儿童体育游戏活动的分组看,应非凡注重年龄和能力的分组。因为学前儿童身心发展很快,由于年龄差异而在运动能力表现上的差异很大。因此,应严格区分不同年龄学前儿童的体育游戏活动。
一般应分为大班(5-6 岁),中班(4-5 岁)和小班(3-4 岁)。各班体育游戏分组的情况,小班儿童能在一起活动的人数是很少的.以2 一3 人为一组较适宜,到了中班,一起游戏的人数扩大了,以5 一6 人为宜;至于大班,总是集体性的游戏。
( 4 )从学前儿童体育游戏活动的时问看,也应根据学前儿童年龄的分班而区别对待。小班儿童很轻易受外界事物的影响,爱好经常改变,因而在大多数情况下,对同一个游戏,不能坚持很长的时间,往往只能玩几分钟到十几分锺;中班儿童开始能在较长时间从事于一种游戏活动;至于大班儿童,往往能连续做一种游戏达40--50分钟,对于有爱好的竞赛性游戏,有时甚至还可能更长。
所要贯彻的原则有6条
1.全面发展性原则(锻鍊和劳动相结合的原则)
2.永续性原则
3.多样性原则
4.循序渐进性原则
5.量力性原则
6.保护安全性原则
️学前儿童在计划和组织学前儿童体育活动时应遵循哪几个基本原则
哊点坏的回答:
所要贯彻的原则有6条
1.全面发展性原则(锻鍊和劳动相结合的原则)2.永续性原则
3.多样性原则
4.循序渐进性原则
5.量力性原则
6.保护安全性原则
️学前儿童体育教学活动的设计应遵循哪些原则
热心网友的回答:
wangtaijing幼儿教育 体育教员 1要保护儿童 夏季别碰伤 冬季别冻伤 2课间活动,活动开就行 儿童不累为準 活动时制止孩子打闹 做儿童操 四角要有老师 模仿 小心孩子扭伤 3 制止孩子没老师时攀高 椅子操 注意孩子碰伤 等等
️学前儿童体育锻炼应遵循怎样的规律
羽小风的回答:
学前儿童先天体质的强弱是可以通过后天的营养和锻鍊加以改进和提高的。重视小儿体育锻炼对改变儿童体质,提高健康水平,促进德、智、体、美全面发展有重要意义。
学前儿童的大脑皮质兴奋状态佔优势,而抑制能力较差,他们对新事物有很强的好奇心,也喜欢模仿,而且好动;骨骼较柔软,可塑性大;肌肉纤维细,力量弱;心肺功能差。因此,学前儿童的锻鍊必须适应他们的年龄和身体状况。
学前儿童的体育锻炼应遵循寓教于乐的原则。对他们应开展一些丰富多样、有趣的运动和娱乐活动,并且应多配合**来增加趣味性。幼儿应以灵活性、模仿性强的娱乐活动为主,如拍皮球、捉迷藏、做模仿操和小兔拔萝蔔等。
另外,走、跑、跳跃、平衡、攀登、投掷、做操等都适合学前儿童锻鍊。家长或教师可带领孩子到儿童公园内练习,但要注意安全,应守秩序,家长或教师不可离开孩子。
学前儿童的锻鍊,先要学会基本运动姿势和动作,例如走、站、跑的正确姿态,如何单脚跳、双脚跳等,再进行10米的往返跑;在地面上的长条木板上走,练习平衡能力;两手交替拍皮球,边走边拍球等运动。同时,应利用空气、日光等自然因素开展户外活动。
家长或教师应在孩子活动中和运动后对他们进行细緻的观察,有的孩子身体不适或疼痛怕对老师说,有的孩子也说不清楚。因此,在天凉时,应观察孩子是否有打喷嚏、寒战、面色苍白、口脣青紫等寒冷反应;在天气暖和或气温较高时,应注意有无出汗过多及精神萎靡现象。在儿童活动后,应观察其精神状态、食慾和睡眠情况。
️学前儿童体育教学应注意哪些
来生不会的回答:
体育教学原则具有以下三层含义: (1)体育教学原则是众多体育教学要求中的那些最基本的内容; (2)这些要求是最具有体育教学特徵的那些性质; (3)实施体育教学时首先必须遵循这些要求,如果不能遵循这些原则中的任何一条就不能称为好的体育教学,甚至不能称为体育教学。
️学前儿童体育教育活动注意什么问题
超级単子的回答:
学前儿童先天体质的强弱是可以通过后天的营养和锻鍊加以改进和提高的。重视小儿体育锻炼对改变儿童体质,提高健康水平,促进德、智、体、美全面发展有重要意义。
学前儿童的大脑皮质兴奋状态佔优势,而抑制能力较差,他们对新事物有很强的好奇心,也喜欢模仿,而且好动;骨骼较柔软,可塑性大;肌肉纤维细,力量弱;心肺功能差。因此,学前儿童的锻鍊必须适应他们的年龄和身体状况。
学前儿童的体育锻炼应遵循寓教于乐的原则。对他们应开展一些丰富多样、有趣的运动和娱乐活动,并且应多配合**来增加趣味性。幼儿应以灵活性、模仿性强的娱乐活动为主,如拍皮球、捉迷藏、做模仿操和小兔拔萝蔔等。
另外,走、跑、跳跃、平衡、攀登、投掷、做操等都适合学前儿童锻鍊。家长或教师可带领孩子到儿童公园内练习,但要注意安全,应守秩序,家长或教师不可离开孩子。
学前儿童的锻鍊,先要学会基本运动姿势和动作,例如走、站、跑的正确姿态,如何单脚跳、双脚跳等,再进行10米的往返跑;在地面上的长条木板上走,练习平衡能力;两手交替拍皮球,边走边拍球等运动。同时,应利用空气、日光等自然因素开展户外活动。
家长或教师应在孩子活动中和运动后对他们进行细緻的观察,有的孩子身体不适或疼痛怕对老师说,有的孩子也说不清楚。因此,在天凉时,应观察孩子是否有打喷嚏、寒战、面色苍白、口脣青紫等寒冷反应;在天气暖和或气温较高时,应注意有无出汗过多及精神萎靡现象。在儿童活动后,应观察其精神状态、食慾和睡眠情况。
sun南宫无敌的回答:
设计活动时应注意的几个方面 在磨课的过程中发现了很多不足,针对不足,今后在设计活动时应注意: 1、教学设计方面,应力求有自己的特色,并符合幼儿实际情况。(活动的设计应考虑幼儿的发展水平而定)如活动过于容易对于幼儿没有挑战性,也会失...
️体育运动锻鍊应遵循哪些原则?
伊莲夏荼的回答:
1、安全性原则
运动前做準备活动、运动后进行拉伸练习非常关键。运动后拉伸有助于放鬆肌肉,提升肌肉弹性,是减少运动损伤的「法宝」之一。拉伸练习时间至少要保证10分钟,或者约为运动持续时间的1/3。
运动时,肌肉不断收缩发力,弹性下降,如果运动后长期不做拉伸,可能带来以下问题:
一、区域性炎症因子、代谢废物等可能排不出去,疲劳加重,恢复速度变慢;
二、增加伤病风险,身体带着疲劳进行下一次训练,容易引起疲劳堆积,还会使动作笨重僵硬,导致关节受到的冲击力更大,诱发「跑步膝」等运动损伤;
三、关节、肌肉疼痛还会导致肌肉出现保护性痉挛,进一步加剧肌肉紧张,产生恶性迴圈。
2、全面性原则
不同类别的运动将带来不同的健身效果。运动类别要杂一点,最好包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。
有氧运动能让心肺功能更好,还直接影响着全身器官的活动能力;力量练习有助于提升肌肉力量,避免因力量不足导致走、跑、跳等日常活动出现问题;柔韧性训练即拉伸练习,可以提升肌肉的伸展能力,有效防止运动损伤。
由于每类运动方式作用于机体的不同部位,获得的健身效果都不相同。选择运动方式时应注意以下几点:
一、均衡性,运动必须是全身性的,要确保颈部、躯干、四肢、心、脑等都得到锻鍊;
二、针对性,运动要考虑与自身职业特徵相结合,如多用上肢工作的人,可以重点锻鍊下肢;
三、交替性,有氧运动与拉伸练习相互结合,或快走与跑步交替进行等。
3、準确性原则
只要动作标準、运动负荷合理,运动伤害都是可以避免的。而摆姿势、不用力的「假」动作,不标準的动作,是导致运动伤害事故的主因。
比如「抱头仰卧起坐伤身体」就源于不标準的动作。其实,仰卧起坐能很好地锻鍊核心肌肉,如果手部轻放于头后或耳侧、胸前,用腹部发力,牵拉躯干,而不是藉助双手、头部用力,就不会有危害了。
4、循序渐进原则
运动频率要因人而异,不过,每週应至少运动3次,最好逐渐增加到每週5次,才能确保健身效果。 不管体能水平如何,运动时都要量力而行,不能忽略了身体发出的讯号。如果运动时出现头晕、目眩、胸痛、噁心、呼吸急促、心慌、呕吐等症状,应立即停止运动,及时就医。
运动后有持续的、较明显的疲劳,就应适当减少运动时间或次数。自我感觉身体状态好时,也可多运动一会儿。 平时不经常运动的人,尤其是老年人,一定要从较低强度(约最大心率的50%或略小)、短时间(约10分钟)、长间隔(每週运动2~3天)开始,经过3~6个月适应后,再逐步提高强度。
5、持之以恆原则
要取得良好的健身效果,克服自身的惰性,持之以恆的运动必不可少。
一、要根据自己的体质、运动能力等,确立一个能实现的锻鍊目标,制订一个切实可行的锻鍊计划;
二、生活要劳逸结合,避免因太忙或过度疲劳而放弃锻鍊计划;
三、要从「锻鍊是生活一部分」的高度认识运动,寻找健身伙伴,长期坚持。
drar_迪丽热巴的回答:
体育锻炼应遵循的原则有:
1、安全性原则:
运动前做準备活动、运动后进行拉伸练习非常关键,但后者被很多人忽视。运动后拉伸有助于放鬆肌肉,提升肌肉弹性,是减少运动损伤的「法宝」之一。拉伸练习时间至少要保证10分钟,或者约为运动持续时间的1/3。
2、全面锻鍊的原则:
不同类别的运动将带来不同的健身效果。最好包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。有氧运动能让你的心肺功能更好;力量练习有助于提升肌肉力量,避免因力量不足导致走、跑、跳等日常活动出现问题;柔韧性训练即拉伸练习,可以提升肌肉的伸展能力,有效防止运动损伤。
3、準确性原则:
动作标準、运动负荷合理,运动伤害都是可以避免的。而摆姿势、不用力的「假」动作,不标準的动作,是导致运动伤害事故的主因。
体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,娱乐身心为目的的身体活动过程。
它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长髮育,培养健美体态,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病,益寿延年乃至提高和改善整个民族体质,都有重要作用。其特点是群众面广,各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人,都可根据个人情况进行适宜的锻鍊。
形式与内容灵活多样,可独自锻鍊,也可集体进行。
锻鍊益处
运动有益身心
一、体育锻炼对身体的益处:
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液迴圈系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长髮育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综複杂变化的判断能力,并及时做出协调、準确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
体育活动是以身体活动为手段的教育。国际21世纪教育委员会提出,培养下一代在人际活动中能与人合作,共享合作成果的品质和能力已成为当务之急。必须从幼儿期注重培养幼儿的合作能力。合作能力是一种品德的培养,这种品德培养对幼儿一生的发展至关重要。体育教学中如何培养学生的集体主义精神 目前,在青少年甚至成年人中...
应从以下几个方面考虑 一 活动内容。纲要 中指出 体育活动要尊重幼儿身体生长髮育的规律和年龄特徵,不进行不适合幼儿的体育活动专案训练 教师选择活动教材时,应根据幼儿年龄特点,估计幼儿活动能力,因地制宜,合理地设计活动内容。比如像小班的孩子,在跑 跳及运动器械的运用等方面还缺乏一定的能力,在设计活动的...
语言是人类进行交流沟通的工具,是学习各种知识技能的基础。幼儿教育是人生中最基础的教育,而幼儿的语言教育就显得格外的重要。重视儿童语言运用能力的发展,是当代国际语言教育的一个共同的趋势。纲要 精神指出 幼儿的语言运用是指幼儿在学习与获得语言的过程中不断操作和使用语言进行交流的现象。有关的研究将幼儿的语...