月经来了,但是要参加极限运动比赛,怎么办

fjmyhfvclm2025-01-22  24

翔宜天的回答:


那么多专案。

月经期间本来是禁止激裂的运动的,你来月经量多不多,或者痛经之类的有没有,疲劳等症状有没有。

你不吃药,也有影响呀,跑步什么的,属于剧裂运动了。

你吃药,也有影响,那个避孕药是有***的,下个月会月经不调的。

那不参加了,你自己又不甘心对吧。

三选一,反正都有影响,你随便选乙个吧,呵呵。

热心网友的回答:


sunolut 含有荷尔蒙药物 norethisterone 5mg 以及 norethisterone

作用其实可以延迟或停止月经到来。

不过药物含有荷尔蒙, 是会影响到你的内分泌系统,干扰月经的规律,月经会迟来,早来,多来,少量,或乱了经期。如果长期服用,还会有不育的风险。

南山**主任的回答:


最好是不要参加了,那么极限的运动会影响身体的。

️月经期能不能参加锻鍊和比赛

丿流水丨的回答:


月经是一种生理现象,一般没有什么特别痛苦的感觉。虽然有些人由于经期子宫及盆腔充血以及性腺分泌的作用,有些腰痠、腹胀及腹部下坠等轻度不适,或出现精神不好,全身无力、头晕、发睏、容易激动等现象,这些都是正常的生理反应,并不是病。女子在月经期间,既然并不出现明显的生理机能变化(如血液迴圈、呼吸、代谢、肌肉力量等的变化),因此就没有理由禁止女子经期参加适当的体育活动,如做徒手体操,託排球、打桌球、羽毛球等。

适当的活动还可以改善盆腔的血液迴圈,减轻盆腔充血,并有助于枯明历调整大脑的兴奋和抑制过程,减少不舒适的感觉。经期进行适当的体育活动,除了要注意一般卫生外,还必须根据不同年龄、健康状况和训练水平等个人情况来适当安排锻鍊。女性在月经初潮的一二年内,性腺内分泌的週期性尚未稳定,月经週期往往不準,并且容易受干扰。

所以她们在经期最好承受较轻的体力负担,要强调循序渐进的原则。如果她们的月经正常,槐御健康情况良好,在月经初潮的一二年内也可逐步加大运动量,养成月经期训练的习惯。不少优秀女运动员,正是由于她们能从月经初潮开始,就养成了经期训练的习惯,从而保证了系统训练。

这样做不仅对健康没有影响,而且对训练水平的保持和运动成绩的提高也很有利。但在经期要避免做剧烈的、大强度或震动大的跑跳动作,也不能进行增加腹压的力量练习,以免造成经期流血多或子宫位置改变。从事一般体育锻炼的学生,经期不宜参加比赛,因为比赛时,运动强度大,精神紧张,神经系统没搜往往不能适应,会引起内分泌失调、月经紊乱、腹痛、月经过多或过少等症状。

至于训练水平较高而且又有经期训练习惯的运动员来说,则应根据经期的身体机能状况和训练情况,并严格遵循个别对待的原则,适当地安排训练和比赛。

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