货币金融学的回答：
认真体会，多加练习，一定能和他一样的。（加农贝克突破，极为实用）这样吧，我再说一些：
1，运球，不好的突破免谈。
2，时机，当离人比较远时，可以选择投篮，不要刻意的突破。
3，速度，这是必须的。
还有，加农贝克其实没说什么，听不听都一样。只要认真练习，模仿，就一定能成功。
下乙个秋天的回答：
张卫平篮球课堂》、**虽然做的很搓、但还蛮有用的、其实基础做好了、突破的feel就水到渠成了、我一开始也到处模仿、但后来才发现还不如自己踏实一点的三步上篮、当你能不。
看球随便拍球行走、接下来突破就是你眼神的问题了、骗到人是第一步、再神话。
一点的、就像艾弗森一样连重心一起晃倒、唉、光骗人这一步就已经是个大难题。
了、希望能帮到你，！
毋南戎的回答：
平时练带两个球，一手乙个，折返带球过障碍，最好双腿绑沙袋，带球过不了人不是技术问题，是基础不够扎实而已，最后补充一下过不了人的原因：带球时重心不够低。
冲浪——看着瞧的回答：
教什么啊。突破靠的就是速度，没有速度再怎么做假动作也没用。假动作只是辅助，如果你的速度够快，突破就像喝水一样随意。
网友的回答：
应该在实战摸索，那些高手身经百战，你还学不来！
️我看了下张卫平篮球教学**,怎么没看到教灵蛇步突破的?
烨铧行者的回答：
灵蛇步哦 吉诺比利吧，网上没找到，看到一句话当差不差 你去练吧：突破的脚步跨度很大而且最后一步有乙个突然变向拐入，这得益于吉诺比利有着出色的身体协调性，异常的灵活。
先练艾弗森吧 其他都是浮云。
幻想失眠夜的回答：
请问你在**听来的灵蛇步突破呢。
想学好篮球还是从基本功练起吧，基本功扎实了，招数也就自己能融会贯通起来。
网友的回答：
你错过了，或根本没有教灵蛇步突破的，建意再从在网上看1遍。
逆水流的回答：
蛇步突破？我真没听过，孤陋寡闻了。
️提高篮球突破的方法.**之类的**,谁有?
绳绿柳陶缎的回答：
**什么的其实对你突破后则物上篮的顷盯孙帮助不大```因为**教学是不会教你这个东西的```最重要的还是自己多多实践``找找感觉```我以前就是这样``多练雀链就对了。
️我打篮球，我的力量很大，但速度不是很快，我想练速度和突破，怎么练？在介绍几种突破获得分的好方法。
高树为邻的回答：
我就介绍突破得分的方法吧 突破要快 你可以把速度提起来的时候突然变慢然后在用最快的速度突破上来 这就是快慢快 还有你可以多用变向突破 这招挺好用的。
网友的回答：
突破的时候把重心压低。主要要先练习变相，速度慢得话，变相幅度要大一点。
伊宁飞飞的回答：
练习 小腿 肌肉··力量 是一方面 速度 是绝对不可缺少的···
不知名的未来的回答：
恩说下你具体的身高体重什么的，好好好参考下。
手套的回答：
力量大就强压这对方突破呗。。
小海看世界的回答：
加强跑步运动 肺活量什么的 可以提速。
网友的回答：
詹姆斯的螃蟹步不错。
我真的看透的回答：
速度不快也可以，但是你要回变向，你可以用变向慌过对手，然后利用你的力量优势靠着对手，这样要是半场的话，很容易有得分的机会，或是分球的好机会。
网友的回答：
1、速度提公升：10公尺往返跑，可以让你的gf给你看着秒錶，慢慢提公升速度。
2、突破提公升：变向跑+假动作，变向跑只能提高你的反应速度，应付一般球感差的足矣，但是若是和你对位的是后卫级的，他必定也有速度和灵敏度，这就需要一些假动作，要逼真的。你可以看看篮球教学里的**，上搜一下。
网友的回答：
如果个子中等的话，建议你练练短距离的快跑！练你的启动速度！ 如果个子高！而且力量大的话！建议你打篮下！！
萧小隆的回答：
连续的折返跑，还有穿越障碍物的变向跑。
突破的时候儘量压低重心，踩着防守人的脚步，在他的重心稍稍失位的一瞬间突然加速。
网友的回答：
扬长避短，可以充分利用你的力量作挡拆，反跑，内线背靠单打。
网友的回答：
折返跑吧。。。
练小空间内变相。
网友的回答：
俗话说：术有专攻，你大可不必很练速度。
不知道你个子有好高。
可以打蓝下的。
️求：篮球比赛中持球突破的练习方法 ？
群说篮球的回答：
关注[群说篮球]，每天分享篮球乾货和技巧，跟着李群学到球场实战真本事！
网友的回答：
去看看乔丹的交叉步教学吧```
️我想提高在球场上跑步和突破的速度，请问有什么训练方法，篮球高手或者教练进
网友的回答：
耐力训练，长跑。你现在恢复体力，需要。
爆发力训练，短跑+器械。你要突破快，就需要爆发力。
网友的回答：
首先把伤完全养好。
然后跑步，爬山来恢复体力。
做短距离加速急停跑或往返急停跑。
蛙跳，条楼梯。
。增加大腿的力量和小腿的爆发力。
时间有点紧只能强化训练了。
但还是要量力而行否则容易再次受伤。
恋上小的回答：
每天连续一百多个仰卧起坐，不仅练腰腹，还练腿部肌肉，因为腿部肌肉是绷着的。
️篮球：如何提高自己的左手运球能力，和突破能力，我总是运球要被断。
网友的回答：
业精于勤，只能多拍。一人玩的时候。只用左手。
然后。左右轮换。变向了。跨下了。背后交叉运球等。
渐渐的就熟了。左臂的肌肉群也能发上力。到时你就会找到左手突破的感觉了。
潜的回答：
运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。
运球时手腕要放鬆，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。根据我的亲身经验，建议先使用两只桌球练习运球，然后逐步增加桌球的数量，最后达到可以在方圆半公尺的圈内，矇住双眼双耳和嘴，双手熟练运六个以上桌球为达标。
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该儘可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始採用四种传球法：
胸前、头上、击地、低手。这四种方法训练起来需要下功夫，欧美职业高手一般採用集束高爆的摔炮来进行极限传球训练，训练要求在乙个四周堆满汽油桶和液化钢瓶的仓库内，採用各种传球方法（除击地）来传乙个球型的集束摔炮，要求连续快速传两百次不能落地，然后逐步增加摔炮的数量，最后达到能够五人同时传六个集束摔炮的能力。
至于突破，运球队员要突破防守可以採用变速运球(当然也可以採用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。
训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩，直径不超过十釐公尺，上面部分埋设小地雷，来进行快速突破训练，这样能够取得很好的效果。
网友的回答：
球感啊，球感好，一切都好办。
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