浪子轩辕剑的回答：
还有时间训练吗？如果你没时间的话，只能在比赛之前让其他同学帮你喊喊起跑，练练反应速度，然后自己跑一个100米体验一下。跑的时候儘量保持高重心，用自己最大的力量用最快的频率摆臂，最后到终点的时候要挺胸一下，叫撞线。
希望能够帮助到你，望採纳！有不懂的可以继续问我。
热心网友的回答：
这几天没事做点 腿部力量和腰腹肌练习
腿部力量 想五级 七级 双腿连续蛙跳 跳完以后高抬腿 接加速跑
腰腹肌 做仰卧起坐 背起 就行 多少自己订 注意要求速度 腿部练习也是一样 要注意两次跳跃间的蹬伸速度 要快 这样才能更好的 锻鍊爆发力 做腰腹肌练习是为了增强你的核心力量 想一般人在一百米比赛中 70米过后基本都没有力气了 脚底下发虚 多做腰腹肌 可以增强身体的稳定性
阿米库斯的回答：
提前一星期练习原地高抬腿跑，逐渐增加高度和频率和时间，能够在短时间提高成绩。希望对你有帮助。
江南梦的回答：
祕诀是没的.还要在于个人的锻鍊.坚持中长跑.每天早晚各一次.跑完步后再做深蹲起立.或者走鸭子步.
小溪流水雪花飘的回答：
跑前喝点葡萄浆吃点巧克力 还要做做跑前运动（以免你拉伤）
热心网友的回答：
体育运动 没有什么祕诀 就是「练」~！
热心网友的回答：
先练习反应速度，再练爆发力。在跑的过程中身子一定不要往前倾，否则容易摔倒，中心儘量向后拉。
热心网友的回答：
跑楼梯，挺有用的，练一下速度咯
️我14岁 学校马上要举行运动会，我选择了田径100米短跑可我不知道怎样才能跑得快一点谁知道呢?
超级打爆镜的回答：
最最最重要，是你的摆臂，摆臂越有力，脚步越有力~
热心网友的回答：
放鬆，不要紧张，就行了。还有摆臂很重要，我以前训练的时候老师总要我们摆臂。放轻鬆，想象在一个很温馨的画面。
热心网友的回答：
天天训练小腿肌肉和脚步
这事除了努力练你说还有什么办法.你懒的话那就祈祷其他班的人比你更慢吧 倒数第一第二都没关係 努力了就行 没人怪你的 每天去体育馆跑10圈，绝对有效 今天有个认识的女生递给我东西时碰到了我的手，我莫名的觉得很开心，这是什么心理？你可能暗恋她或者无意识对她有好感，当然也可能你是感情的小菜鸟，白纸一张吆。...
在这秋高气爽的九月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收穫的季节,迎来了欢快精彩的校运动会.一大早,全校师生就来到了运动场,他们有的安排场地,有的整理服装,有的安放运动器材,忙得不亦乐乎,原本寂静的赛场一下子热闹起来.随着宣布运动会正式开始,各班队伍依次入场.此时进行曲骤然响起,一个又一个班级排着整齐的队...
放飞理想，勇于高攀 九 八，拼搏奋进。哇。我们那里也是耶。不过我是 7 班的 8班8班，永远8班 很没创意哈。8班8班，最不一般。希望可以帮到楼主谢谢。新学期开学不久，学校即将举行运动会了，我是初一三班的，请大家帮我想想运动会口号，q97406780必有重谢 超越极限，超越自我。团结拼搏，永创辉煌 ...
