man妖歌的回答：
这是心理的作用,解决这个问题也很简单的,你可以在下水前先作好準备比如压腿啊,用清水擦身啊，等，相信你的教练也说过的。然后，你下水后要一直提醒自己已经作好了充分的準备没有什么好担心的，虽然刚开始可能还会有点怕的，但慢慢地，就可以习惯了，还有一个办法就是要一个人陪着你一起游，这样可以少点压力。。呵呵，再最后祝你好运。
其实游泳怕是正常的，不怕才不正常呢，想当年我刚开始就是不敢往深处游，呵呵，不过后来，和伙伴们一起玩惯了也就没什么了
热心网友的回答：
刚游泳的人都这样的。
你要多游，时间长了就好了，要不断增强水感。另外游的距离和时间慢慢的延长也对克服恐惧有帮助。
其实，我也有你说的问题，比如，现在去海里游，游到很远的时候，周围没什么人，水里漆黑一片，那我也是很害怕的。莫名的恐惧。不是什么大问题。呵呵。
热心网友的回答：
去跳水池里面游2个来回体验体验...再回去游泳池的时候就感觉"哇~水好浅啊"
的回答：
说明你游的还不够熟练啊，如果你一口气能游个几百米，就不会有这种担心了。
️在学习游泳，但是特别怕水，怎么办
那记忆的回答：
你是觉得什么依靠都没有这是心理作用 你可以找让你觉得能依靠的人陪你一起去
的回答：
你游之前和教练说下，让他注意下你，这样你心里就有底，就会好点，。这个困难不客服，你一辈子都学不会游泳的，
热心网友的回答：
先到浴缸里去适应一下，再到游泳池去适应，慢慢的就好了。
热心网友的回答：
关键还是放轻鬆，不能过于紧张和在乎，不要继续给自己怕水和游不好的心理暗示
而要更加的和水亲和
水的性质是柔和的，你要找到和水的契合点，顺从它，同时它也会顺从你
宸的回答：
我觉得，如果你要是不着急的话，可以
先用鼻塞把鼻子夹住，练习两三天，克服一下心理障碍，当你觉得你可以在水中很自如地憋气的时候，你再拿掉鼻塞，慢慢的游，就会很好了。我就是这么学会游泳的，不过不是跟教练，而是跟朋友。
消失的冬至的回答：
缺乏依靠感？找老霍陪你练！嘿嘿
️学游泳，但是怕水怎么办？
yan胖子的回答：
学习憋气
憋气是学习游泳的基础，憋好气才能开始学习游泳。可以準备一脸盆水，然后将嘴鼻全部浸入水中。及时的抬起头吸气，慢慢地练，时间长了就能提高肺活量，也可以穿好泳衣，进入泳池中浅水地区，手扶岸边或者手扶朋友手臂，下蹲至水没过嘴鼻。
一样的，一定要注意自身实际情况，适时将头部抬离水面。
训练胆量
找一个正规的泳池，根据自身身高选择适当的、不超过胸前的深度，第一次下水的话选择越浅越好。后续根据自己身体的承受能力，可以选择不超过自己鼻子深度的地方进行训练。最好有人陪着。
学习在水中憋气漂浮
当感觉自己的身体已经不怕水的时候，就可以在水中练习憋气漂浮了。首先让自己的全身都放鬆下来，感觉就像要睡着一样，把水当成一张软软的床。然后深深吸一口气，憋气放鬆的让身体自然潜入水中，注意头部也要放鬆。
面朝下，全身放鬆就像趴在床上睡觉一样，这时候水的浮力会将身体慢慢的託到水面上，全身四肢以及头部都不要动，慢慢感觉这水带给身体浮力，直到到达憋气的极限时，头部快速离开水面，找準重心站立起来。如此反覆训练至能轻易让自己的身体漂浮在水中为止。
学习在水中憋气游泳
当能熟练的控制自己的身体漂浮在水中时，就可以尝试憋气游泳了。在憋气漂浮的时候，手臂和腿部运动起来后就会和水产生相互作用力，这时候身体就会自然的在水中动起来了。理论上漂浮在水中手臂和腿部只要有运动都会带动身体的游动，但是不要动得没有规律，最好动作有一个规範，这样不仅姿势好看而且事半功倍。
建议初学者採用蛙泳的姿势运动，这样省力并且速度也比较快。如果不会蛙泳姿势的可以根据自己身体的协调性，去找到一个适合自己并且能划动身体的泳姿。只要手脚协调运动都能游动身体。
汉绚官永宁的回答：
一、怕水的原因。
1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。
2.溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。
这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。
二、消除怕水。
1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。
2.练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以在水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算ok了。
三、口诀。
深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手(默数1.2.3.
)→站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。
手机使用者的回答：
你是女生吗?
我今天也是第一天学游泳.我有让教练教.
我还没学登墙,但是学了憋气和漂.我非常有信心.
你得先自己告诉自己能行.这样就绝对没问题了.按照老师教你的要领和技巧.
不要听别人打了一堆字教你怎么游,那些都没有.
️明明小时候很喜欢玩水，长大后却很怕水为什么，怎么办?
陶子云清的回答：
小时候的事情给你心里留下阴影了，明知没有危险的情况下可以尝试客服一下
溪谷谷的回答：
心理幛，必须克服，去接受水
咯哈木弗格森的回答：
小时候留下了心里阴影，劝你去看心理医生。
笨蛋之竹的回答：
心理有阴影，慢慢试着接触水，一切从头来
踢坎林耶的回答：
请问最近或近几年被狗咬过吗？
若被狗咬过，怕水是狂犬病的突出特徵，请多个心眼。
热心网友的回答：
那是你小时候留下的阴影，，找个心里医生
️我想学游泳，但是很怕水，怎么样才能克服恐惧？
热心网友的回答：
慢慢来嘛 先下到浅水区 站着 暗示自己 这里很安全 我能着地 再慢慢向深处移动 不要急
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