蓝脖鸡泥的回答：
和种类关係不大，只要在练习和对战中做到一心一意就行了。内家拳或许在这方面有自己的优势，不过关键还是在个人。你学过这么长时间散打，应该有体会，当你和对手对抗的时候，应该是全心关注对方的动向、距离、拳脚的着力点等等，心肯定能静下来，否则就说明你没练好。
不只是武术，琴棋书画等等都可以做到，甚至你平时的工作学习也能做到。比如当你解一道数学题的时候，你一心一意思考问题心就能静下来，如果在思考的时候想了很多和解题无关的东西，比如「这道题多少分？」「万一做错了会怎么样？
」等等，心肯定会乱，上过学的人都有体会吧。
静坐应该是最能静心的法子了，但修静坐的人不一定都能平心静气，有些人反而会越修越乱，就是因为不能克服胡思乱想的毛病，平时可能还不明显，坐下来闭上眼睛各种妄想烦恼就都找来了。
如果想在平时任何时候都能心静，可以尝试两个法子：
1、当你做一件事（或者思考某个问题）的时候，给自己定一个时间，专注于这件事情，其他的什么都不想；在这个时间之外，就把它完全抛开。
2、在一段时间内只看一件东西，就是看，不想，把你的意识全部集中在视觉上。
不恋的鱼的回答：
太极应该不错，修身静气最好了。
时尚衣柜的回答：
就动作而言。太极拳。
理解武术的发展史；它的深层文化背景；它和中国道家。佛。儒的关係。中医学在武学中的应用；
《黄帝内经》《中医基础理论》〈中国武术教程〉
热心网友的回答：
读书，学国学，提高个人素质。有这个做基础，做到身心平静如水有事半功倍的效果。在学习的过程中，回想以前四五年的得失，做个人总结。
在读书过程中，不要忘了继续练武啊，一天不练手生疏了。
不亦心的回答：
浮躁的社会，要想身心如水，估计练武是起不到作用了
要从提高自己的修养开始
热心网友的回答：
任何传统的武术，都需要向心如止水的境界去修习。气敛神宁，心不动才能达到最高境界。不是修习什么武术能让你做到心如止水，而是你修习这种武术的初衷是什么，一个好的**，自然会指点你修习武德，武者的心，所谓大道至简。
可道着，非常道。真正的武道，是要用心去领会的，是宁静，是和平和包容一切的大爱。无欲则刚，要做到心如止水，首先要做到的就是无我，无我则无慾，无慾则无求。
清风拂面，风即是我，我即是风，细雨浴身，身即使水，水即使身。用心去习武，而非用身体死学，死练，自然平静如水，取得大成。
沙魄的回答：
专注，把什么都忘了。真正身心平静如水是很难做到的，遇到强敌你会畏惧或是兴奋，遇到弱者你会不屑或是同情。这些因素都是影响个人身心平静的因素。
可以尝试静坐（打坐之类的），持之以恆。若是生活也有一些欺负比较大的经历那会更有帮助的。。。。
热心网友的回答：
我想是太极,气功一类的吧.
荒野村夫的回答：
那肯定是气功了，大成拳的养生桩和技击桩，站一段时间，不仅能静心，还能提高和改善身体各方面的素质
杜鹃哀鸣的回答：
太极，咏春吧，不管什么武术都得心无杂念吧
热心网友的回答：
太极拳。。不过我还是比较喜欢截拳道。。呵呵
️自由搏击，散打，跆拳道，空手道，有什么不一样吗？
傲骨无痕的回答：
自由搏击包含多种格斗术，算是一种统称。
散打踢打摔，跆拳道多腿法，空手道多拳术。
另外楼上说跆拳道花拳绣腿的，我曾经也这么觉得，不过和人家竞技黑带打过一场就明白了。
所以喜欢什么就去练就好。
热心网友的回答：
跆拳道、空手道和散打相比，哪个最厉害？看完总算明白了
热心网友的回答：
各有各的打法和规则吧
热心网友的回答：
跆拳道下盘不稳 花拳绣腿
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