热心网友的回答：
排球队员缠的这个胶布的确到医药店买得到的。买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。
然后一圈圈的把手指缠起来就可以了，一般缠食指，中指的指关节及附近就可以了，最多缠到无名指。指甲如果觉得要保护的话，也可以包一下，以免打球是反甲。 注意不要缠太紧，太紧血流不畅，会不舒服。
主要是在上手传球的时候保护手指避免受伤，同时也增加了手指的韧性，弹性。
在手指有伤的时候更需要胶布的保护
如果你们是新手，的确也很需要，因为新手动作不稳定，接球位置容易偏差，是比较容易戳伤手指。
我在初练习排球的时候倒不喜欢老缠胶布，觉得影响增强手感。但比赛是会用。这只是个人经验，你参考一下就算了。
三个水水水的回答：
这个不用製作的
其实没有必要人人都粘的
你看见的电视上 运动员缠着胶布，是因为他们平时训练的时候肯定是伤到手的关节了，所以缠上胶布来起一个保护的作用。如果你们只是练习排球的话 也没有受伤，就没有必要缠！ 我们训练的时候很少有人缠，都是受伤的 或者手破了，用那个把手保护一下，以防再次受伤
希望对你有帮助
热心网友的回答：
买医药用的白胶布就可以了。
1、撕下一小段，顺手指背--指甲--手指贴好。
2、顺手指缠绕。 这样就可以了，切忌太紧。
语言表达能力有限，可否明白！？
热心网友的回答：
排球缠的胶布在大药店能买到，算得上是医用胶布。。。有两种，一种是整圈大的胶布，另外一种就是小的一卷，宽度在1~2公分，自己要多长撕多长。。。
️怎么才可以长高
网盛科技的回答：
怎么才可以长高？首先锻鍊肌肉，网上买了一些磁利高，长高了不少。最少有8cm，首先解释一下实什么是肌肉也叫骨骼肌，它主要围绕在骨骼周围，是组成我们身体的重要组成部分。
人体内约有600多块骨骼肌，它通过自由收缩保证人^体活动收放自如。在人体的生长髮育方面，肌肉的作用并不亚于骨骼的作用。骨骼的生长促使身体的生长^发育，而骨骼的生长又需要通过肌肉的收缩刺激生长板来完成.
'骨骼主要由钙质构成，而肌肉则主要由蛋白质组 成。因此在生长发育期内，只有摄取充足的蛋白质，身 丨||体的生长髮育才会迅速。而生长激素对骨1§与肌肉的生成都 具有至关重要的作用。
在这里不能不提到运动的作用，运动在促进骨铭生长的 同时还会促进肌肉蛋白的合成，从而对骨骼与肌肉的生长起 到非常重要的作用。
费黼与航麴
骨骼以钙为主要原料，受生长激素的影响并在骨端处形成。骨骼主要 由无机物组成，而无物中90%为钙质•，另外10%则包括破酸钙、磷酸镁、 钾、钠等无机物。肌肉主要通过利用食物中的蛋白质形成。
所以在成长期， 为了促进身体的生长髮育，必须界成摄取充足蛋白质与钙质的饮食习惯。
3.肌南功能的弱化将祖碍身体的生长髮肯
大部分身材矮小的人的共同特点就是他们的腿部与腰部的 肌肉功能比正常人要薄弱.通过对他们的观察和研究，我们发 现他们体内骨端部的生长板依然处于开放状态，但他们的生长 速度却非常迟缓，有的还会出现几个月停止生长的现象.就算 进行生长激素的检查也查不出任何异常，这往往令孩子的家长 们非常困惑.
其实，出现这种生长停滞现象的很重要一个因累就是肌 肉功能的弱化。在对身体的生长髮育起决定性作用的腿部或 腰部肌肉不够发达或肌肉功能弱化的情况下，如果身体运动对 生长板的刺激达不到必要的临界值时，任何想身体生长速度正常 的想法都是茄夜@。
这与準备盖十层大楼，但盖到六层或七层后因樑柱无法支拧整个建 筑物而被迫停工的情况是一样的。腿部或腰部肌肉功能弱化时，人们会不自觉 地迴避各种运动，不喜欢步行，一旦坐到**就想倚罪或躺卧。这时即使运 动，也只会增加身体的疲慝感，并不能充分地刺激生长板。
在这种憜况下，想 不出现生长迟缓或停止生长的现象都难。
爽朗的燕国的回答：
怎么才可以长高注意营养~另外可以网上买一些认证的助长产品比如磁利高。配合其他长的更快哦我们所吃的食物是组成身体的 最基本的原材料。我们有必要仔细思考自己每天摄 取的食物中所含的营界物质和卡路里是否能满足身体 生长髮育所需。
另外，还要再次考虑哪些食物是我们 的身体所不需要的。现代食谱中有很多食物的脂肪含置 都是严重超标的，当我们摄人高热置食品时，很容易造成营 失衡，那会导递胖。必须通过分析食谱与 调整饮食习惯，保证身体摄取均衡的营养。
。运动法
这里所指的运动并非特种运动顶目，而是 符合自身体力水平的科**动。科**动可以为我们的身体提供必要的营_质 和氧％有效刺激生长板，促进身体的生长髮育。当运动严重缺乏时，额导致腿 部与腰部纲功能的ii｛匕，从而阻顾体赃跋育。
因此，有必翻据赠的运 动m对我们的运动方案进行检查和分析，然后将合理化的赠运动生活化。
。睡眠法
为确保每天6 ~ 7小时的有效睡眠时间，必须营造科学的睡眠环境。通过
保证睡眠时间与睡眠质霣，有效解除当天的疲劳，并促进生长 激素的分泌。
。减压法
压力**于人们与生俱来的原始的自我慧识与成长过程中通过教育形成的 社会意识。为了减压，在生活中我们要儘可能地将积极思考方式习惯化。每天都 要调节好自己的情绪，始终保持高度的自律性，从而使自己保持愉悦的心情。
要防止或腰痛，腿部与腰部肌肉功能弱化等因素影自己的曰常生活， 当身体机能弱化时，必须儘快使之恢复正常，这样才能促进身体健康成长。
但是，成长环境各要索中出现的异常问题并非靠个人的能力就能发现，这 时必须藉助专家的帮助。当自己的身高相对矮小时，要通过判断是否存在以下 情况，然后根据自己的具体懦况儘快进行运动增高法的训练。
虎海超植孟的回答：
这个很简单，你用安高乐，2023年后出生的孩子比80年代出生的孩子，平均身高增长了8釐米，一代比一代高，主要原因是营养好了，所以长高了。安高乐对长高是效果显着的。
把显示卡驱动重灌一下，然后，就应该可以正确识别显示器，就可以设定需要的解析度了 只要这个解析度是合法的 就应该可以正常设定并且正常使用的。如果解析度超越了效能极限，那就肯定会出问题的 看圆圈。1233没有圆圈。2456，6有一个圆圈。所以是1 9339,两个9有一个圆圈，所以是2.8848，三个8，...
如果你一定要买福克斯的话，应该是买两箱的，没说的，中国人只认三厢是不对的，看看德国 美国的发达国家就知道了！更何况你也说了，两厢的确比三厢好看不少。同价位只能拿明锐最低的1.6与福克斯的1.8比了 发动机明锐效能优秀，目前是大众主流的发动机，16气门及技术要超过福克斯落后的发动机不少，但由于明锐使用...
现在痊癒的差不多,但想想以前,再看看吧里那些被强迫症困扰的人痛苦的感觉,其实我真的觉得,这种病,真的不是人应该承受的痛苦,于是我希望尽我微薄之力 您好！首先我要给您说的是 强迫症 正常的心理现象 摆脱。所谓正常心理现象是说我们每个人身上都或多或少存在着强迫思维或强迫行为。强迫思维或强迫行为是组 这个...
