武当剑宗的回答：
我觉得练完再站桩比较好 打拳可以调动全身气血执行起来 然后再站桩调整全身气血
饭的回答：
先练架子，正常来讲是在3年以后才能站桩！
太急不太极的回答：
非常可以，先站桩当然好了。
神意气的回答：
这个因人而异，并不会有特别大的差别。
️是先练太极拳还是先站桩
热心网友的回答：
问的非常好！
可以同时进行，但最好有站桩的底子再练拳。
雨珂刘的回答：
这个是可以一起练的 站桩是基础 太极拳可以先学架子
热心网友的回答：
站桩，稳住下盘，不过可以一起练
️练太极拳需先练站桩吗？
骊山过客的回答：
站桩要练，但不能单独练，要和拳架一起练。否则一是枯燥，二是不容易出成效。其实拳架也是桩，所谓桩有动静嘛！
海阔天空有心人的回答：
我体验到你很怀疑，信任啦！每天都要练太极，多少不是问题，关键是要坚持，每天坚持多一点，以自己接受的範围为主，舒服舒适合乎自己的实际，每练一次，就有一次不同的体验，好好享受太极的魅力吧
土豆的回答：
站桩是练拳的基础，就像造房子的地基一样。站桩也是培养元气的功夫之一，自从开始学习太极开始站桩应该和练拳并重。
热心网友的回答：
当然需要，没有桩功就没有内劲，就等于体操空架子
️我练形意拳和太极拳站浑圆桩 ，站桩的时候两个手臂发沉，练完功四肢感觉跟脱力似的，高手给解释下是怎么回
晓梦如烟的回答：
过度紧张、不会放鬆造成的。
太极拳是意拳，也是哲学拳，讲究对立统一。因此要学会放鬆，通过意念引导身体各个部分节节放鬆，坚持一段时间就会有效果的。
热心网友的回答：
正常现象。练得太勤奋了。要循序渐进才好。无意之中是真意，要做到啥也不想就好了。。
涂骏的回答：
呵呵！正常，那是在换劲，一定要坚持下去。我当初站四平马那苦…不提了。
️练太极需要从站桩开始吗？自己可以练吗？
悟空9走6侃侃的回答：
不用站桩 你又抄不是想当个什么名家bai受人瞻仰之类du的
从最基本的zhi抖开始 把节奏调到最慢dao 我有个大爷 每早上 太极拳 太极剑 太极扇 太极全套 生生打出汗来 一月一双老解放鞋 他领拳的 位置地上一个鞋底胶圈磨出来的黑印
他告诉我 太极最注重的就是 鬆 活 禅 抖 这四个字 抖为最难 你看马啊猪啊 骡子啊 在地上打过滚以后 站起来一抖 浑身的虻 尘 泥 随风飘摇 到那个境界 就是 太极 练吧
的回答：
太极拳不用从站桩开始，自己也可以练~但是不建议自己照葫芦画瓢~！还是找个好些的老师来教吧~！毕竟自误的还是不伦不类~！想学张三丰自创，也得有基础啊~~你说是不？
热心网友的回答：
自己练不成，找老师也没用，太极拳真正的东西早就失传几十年了，再学也没用，没老师再练也是白费精神气力、浪费大好青春
碧海苍穹之风的回答：
可以站，不过站桩不是就那么死站着，要体会身体的鬆，另外桩功还可以锻鍊意念，不同的桩功有不同的效果，想浑圆桩可以练习掤劲、按劲、靠劲……这桩功曾经是太极界的不传之迷，持之以恆能收到意想不到的效果！
️清晨锻鍊是先学太极桩还是先学练太极拳
的回答：
看你的提问，估计还是一位初学者，那么你目前的首要任务就是先学好基本功和要领，无论是站桩还是盘架子，都是这样。至于先站桩还是先练拳，对你目前的状态来说，根本是无所谓的。再说，先站桩还是先练拳，没有一定的模式，有的人先站桩，有的人先练拳。
楼上的回答很正：一定要先热身。各式太极拳均有热身操，有的就是做基本功，这是很要紧的。
邵长华武学院的回答：
建议先热身，然后打太极拳，最后站桩。
️太极拳中的站桩是必须要练的吗？一次要练多久呢？
热心网友的回答：
虽然有的太极拳不注重站桩，但站桩肯定对健身和练拳有好处
热心网友的回答：
不是必须不必须的问题 你如果只想打拳 可以不站 那样你的水準不会很高 如果想更厉害的话 站桩会帮助你的 看你的目标是什么样的了 当然站桩对拳术的提高的帮助作用是非常非常大的
️练站桩好还是打太极拳好
风雨同舟的回答：
谈不抄上哪个好还是哪个更袭
好。站桩强调的是加强bai
手机使用者的回答：
建议同时炼最好，先炼站桩后炼太极拳，这样效果会好一些。
️每天练陈式太极拳时先练桩还是先练架子
镇**师的回答：
我个人认为
来，在早晨起来，太阳东昇的自
时候（主要是晴天，阴天等天气不好时可以用定势桩代替无极桩等桩法在室内练）是到户外练桩（主要是无极桩或是採气桩等桩法，不包括定势桩，定势桩随时都可以练，不在乎是否先练架子）的最佳时机，因为早晨是採气最佳的时机。之后紧接着是练拳架。
热心网友的回答：
太极先练桩，还是先练架子？
推荐你六部**
一、 站桩开劲
二、 练太极内功
三、 练架子
四、 推手
五、 散手
六、 站桩收功
热心网友的回答：
个人建议，也是我**给我的建议，早上练功的时候，先做好準备活动，练拳先从架子练起，有一定的基础再经老师的教导练习桩功。因为练桩没有人指导会练错路子，连坏身体。
天使黎梦的回答：
先炼桩 因为要调整呼吸 也要打好基础
热心网友的回答：
先练桩，最好先做做準备活动
浑圆桩源于中华传统武术门派里的意拳 大成拳 为其筑基养生桩法，以鬆静自然为主。诚望习者 守平常 莫好奇 认真训练。站桩是形 意 气 力互相联络，互相制约 调整阴阳平衡的整体运动。形 姿势 和意 意念浑圆桩活动 又是这一 的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以形为体，以意为用，以静为和。站桩不要追求...
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