臀部大的解决办法：1、 平时多做有运动，例如游泳、慢跑和跳绳等;2、 临睡觉前，可以平躺在床上，双腿抬高和上身成90度，坚持10分钟;3、 在床上平躺，双脚呈骑自行车的方式进行锻炼;这些方式都可以减肥塑身，还可以锻炼臀部肌肉，使得臀部变得更...
)
