矫正o型腿的方法：1、双腿合拢，然后贴紧墙面倒立，如果无法倒立的话，站直也可以，注意臀部和墙面不要留有空隙。2、臀桥：躺在瑜伽垫或者床上，脚后跟着地，使力将臀部慢慢抬起，使得臀部和身体呈一直线，停留1-2秒钟。3、坐式前屈：双脚并拢，双腿放...
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