不长痘的方法：1、在日常要多吃蔬菜水果，少吃上火的食物，例如火锅、酸辣粉等食物。2、保证有足够的睡眠时间，不熬夜、早睡早起。3、每天喝够八杯水;4、及时补充维生素和胡萝卜素，促使皮脂及时排出体外，富含维生素和胡萝卜素的食物有：胡萝卜、韭菜、...
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