减掉屁股肥肉的方法：1、养成良好的坐姿习惯：坐着的时候，腰背要挺直，背后可以放块护腰垫，不要将全部重量都压在臀部和腹部。2、多捏臀部肥肉，使得肉变得更加紧实。3、坚持锻炼，可以适当进行一些力量训练，例如可以多做臀桥、硬拉、臀推，从而增加自身...
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