如果想要用红糖酸奶减肥法来减肥的话，一定要注意好红糖和酸奶的比例，正确的比例应是1：2。在这种比例下，摄入的糖分和酸奶刚好处在可以被人体吸收又不会过多的状态。如果酸奶或红糖添加过多的话都达不到减肥的效果。而且红糖酸奶减肥法最好在饭后半小时内...
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