手臂粗的话，那就可以开始减肥了。如果是全身胖引起的手臂粗，那么就直接开始减肥计划，要做到少食多餐、饮食均衡且少吃高脂肪和油腻的东西，平时也要坚持运动。专门瘦手臂的运动动作也很多，需要每天坚持。如果是只有手臂粗又追求速度的话，可以选择抽脂的方...
手臂粗往往说明手臂上堆积了许多的脂肪，这些脂肪可以通过一些力量训练来消耗掉，如平板支撑、举哑铃等方式都是可以的。或者选择具有瘦身效果的精油来对手臂部位进行按摩。不良的坐姿习惯也会导致手臂脂肪堆积，会使手臂上的肌肉群处于松弛的状态，所以想要减...
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