晚上在睡觉之前轻轻按压睡眠喷雾的喷嘴2-3下，将其喷于枕头或者杯子上，出差旅行同样适用，每日都用的话，75ml大约可用一个月。睡眠喷雾主要是用于助眠的，如果可以轻易入睡，睡眠深沉成为固定习惯后，可不再使用。...
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