平躺是脊柱最喜欢的睡姿 平躺对脊柱的好处(平躺有利于脊椎和背的恢复吗!)

你知道吗？你的睡姿可能会影响你的脊柱健康。如果你经常睡得不舒服，或者早上起床感觉腰酸背痛，那么你可能需要调整一下你的睡姿了。...