你知道吗？你的睡姿可能会影响你的脊柱健康。如果你经常睡得不舒服，或者早上起床感觉腰酸背痛，那么你可能需要调整一下你的睡姿了。...
现代人的工作生活方式让脊柱承受着前所未有的压力。数据显示，80%的上班族每周至少经历3次腰背疼痛，其中久坐人群的脊柱问题发生率是正常人群的4-6倍。你的脊柱正在通过疼痛向你发出求救信号，而你却可能只是随便扭扭腰、捶捶背就敷衍了事。...
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