腿部抽筋，相信很多人都经历过，那种突如其来的剧痛让人苦不堪言。它不仅会在夜间睡眠时出现，影响我们的休息，还可能在运动过程中发作，中断我们的锻炼计划。腿部抽筋通常是由于肌肉突然不自主地强制收缩而造成的，可能由多种原因引起，如缺钙、寒冷刺激、过...
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