在日常生活中，我们常常会看到一些人看似身材不错，但仔细观察会发现肌肉线条不明显，其实是“脂包骨”的情况。这种情况不仅影响美观，还可能对健康有潜在威胁。那么，脂包骨该怎么改善呢？饮食和锻炼结合是否更有效？让我们一起来探讨。...
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