在生活中，减肥是很多人关注的话题。小张就是一位脂包骨身材的朋友，看着镜子里不太满意的自己，他想通过运动减肥。听说爬楼是个不错的方法，可又不确定脂包骨身材适不适合。那脂包骨身材究竟能不能通过爬楼减肥呢？有氧训练对这种体质又是否合适？...
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