每到秋分时节，天气逐渐转凉，身边不少朋友都开始关注养生。就像我的同事小李，往年一到这个时候就容易感冒，身体状况不佳。其实，秋分养生选对运动方式很重要。合理的运动不仅能增强体质，还能让我们更好地适应季节变化。那适合秋分的锻炼方式有哪些呢？...
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