减压的方法：1、倾诉：当遇到不开心、烦恼以及不顺心的事，不要忧郁压抑，可以将这些烦恼跟你信赖和善解人意的朋友倾诉。2、旅游：当一个人有苦恼、压力的时候，可以到大自然中。例如山区或海滨，这些地方富含阴离子。阴离子是人以及动物在生存中必需的物质...
国庆和中秋双节将至，大家都在积极筹备着各种活动。就像我的朋友小李，早早计划好了家庭聚会，还准备了出游攻略。可活动筹备得越忙碌，他反而越焦虑。其实，筹备假期心情和筹备活动一样重要。那么，怎样才能在假期保持放松愉快呢？...
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