你是不是经常在周末或者节假日睡到中午，然后起床就吃一顿早午餐，觉得这样可以节省时间和卡路里，还能减肥呢？如果是这样，那你可要小心了，因为早午餐不仅不能帮你减肥，反而可能让你更容易长胖！...
本文讨论了长期不吃早餐对健康的危害，主要包括影响大脑功能、增加心血管疾病和代谢综合征的风险、损害消化系统的健康等方面。本文建议人们养成良好的早餐习惯，并且选择合理均衡的食物来满足身体和大脑所需。...
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