最佳睡眠时长真的是8小时？(最佳睡眠时长真的很长吗)

很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”，不管怎么睡都睡不够8小时；...