健康的生活方式是保持身体和心理健康的重要因素。通过坚持健康饮食、良好的睡眠、适度的锻炼和卫生习惯，可以预防很多疾病和健康问题。同时，维持心理健康、避免吸烟和饮酒、控制体重和避免长时间坐着，也是重要的生活方式。...
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