在当今快节奏的生活中，睡眠问题困扰着许多人。褪黑素作为一种常见的助眠产品，受到不少人的关注。它究竟是能改善睡眠质量，还是可以治疗失眠呢？这背后又有怎样的适用症状和科学依据？接下来，让我们一起深入了解。...
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