在现代社会，失眠成了很多人的困扰，褪黑素作为一种助眠产品逐渐走进大家的视野。但很多人不知道该吃多少剂量才安全。了解褪黑素一次吃多少mg，对于合理使用它来改善睡眠至关重要。接下来，我们就一起详细探讨下。...
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