在现代快节奏的生活中，很多人都面临着睡眠问题的困扰。而褪黑素作为一种备受关注的物质，逐渐走进了大众的视野。它究竟对人体有着怎样的功效呢？又有哪些科学依据支撑这些作用呢？接下来，就让我们一起深入了解一下。...
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