在现代快节奏的生活中，睡眠问题困扰着许多人。褪黑素作为一种声称能改善睡眠的物质，逐渐进入大众视野。它究竟有什么功效？又存在哪些副作用？接下来，我们将全面分析褪黑素带来的益处与潜在风险，为你揭开它的神秘面纱。...
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