在现代快节奏的生活中，入睡困难成为了许多人的困扰。长期入睡难不仅会影响第二天的工作和生活状态，还可能对身体健康造成不良影响。据统计，超半数成年人都曾经历过不同程度的入睡难问题。那么，入睡难该如何治疗呢？接下来，我们将为大家分享一些实用的改善...
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