睡眠质量的好坏影响着我们的日常生活和身体健康。很多人都在寻找有效的助眠方法，热水泡脚和听放松音乐是常见的方式。那么，把这两者结合起来，是否能起到更好的助眠效果呢？这背后又涉及到环境和心理调节对睡眠的怎样作用呢？让我们一探究竟。...
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