热水泡脚助眠适合哪些人群（探讨老人、上班族和失眠人群的适用性）(热水泡脚能帮助睡眠吗?)

在忙碌的生活中，拥有良好的睡眠是很多人的心愿。而热水泡脚作为一种简单又传统的养生方式，被认为有助于改善睡眠。那么热水泡脚助眠究竟适合哪些人群呢？今天我们就来探讨一下老人、上班族和失眠人群是否适用。...