减大腿的方法有：1、对于过多的脂肪堆积的人，最好的解决方法就是体育锻炼，每天都坚持锻炼一个小时以上，消耗体内脂肪，可以做一些高抬腿、慢跑的运动，坚持三个月左右时间；2、对于肌肉型腿部肥胖，可以多做拉伸运动，拉伸运动可以防止赘肉产生。同时，在...
减大腿可以着重去训练腿部，如高抬腿、爬楼梯、骑自行车等。高抬腿可以帮助大腿脂肪很好的燃烧，所以可以减掉大腿上多余的赘肉。爬楼梯可以带动大腿的肌肉发力，拉动肌肉，促进血液循环，从而帮助脂肪燃烧。骑自行车主要的发力点就是在腿部，所以对瘦大腿是很...
两大招数Hold住大腿赘肉，让你这个秋季减大腿上的赘肉易如反掌。...
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