之后大姐刘秀焕看到弟弟不断成名走向成功的时候，总是心花怒放，甚至觉得自己有一种功高盖主的想法，当刘德华赚到大笔金钱的时候，大姐便躺在成绩簿上睡大觉，甚至挥霍无度，接受刘德华的慷慨解囊，刘德华为了感恩大姐为她置…...
而从 2024 年开始，他又有《人之初》要拍，还有《千里江山图》《庆余年 3》等大剧要筹备拍，你想想看《雪中 2》能拍在哪个档期拍？ 这个剧组里除了编剧王倦和一半主演靠谱外，其他主创基本上就想凭借这部大剧来…...
冥想是一种古老而深奥的修行方式，它能够帮助我们与内心深处建立联系，平静心灵，减轻压力，提高专注力，促进身心健康。在现代繁忙的生活中，冥想已经逐渐成为了一种被广泛接受和实践的方法，被越来越多的人用来寻求...
在现代快节奏的生活中，人们常常感受到压力和焦虑的困扰。面对各种挑战和变化，我们似乎总是难以找到平静的心境。然而，正念冥想作为一种古老而又有效的修行方式，正在逐渐受到越来越多人的重视和关注。坚持每天静思...
在现代繁忙的生活中，集中注意力成为一项关键的技能。然而，我们常常发现自己在想着“别去想”某件事情时，恰恰会陷入这样集中注意力的思绪。这就是心理学上的白熊效应，越是努力地避免去想，反而越难集中注意力控制...
在喧嚣纷扰的现代社会中，我们常常感到内心的不安与焦虑。生活的压力、工作的忙碌、情绪的波动，似乎让我们无处安放。于是，越来越多的人开始转向冥想这个古老而神奇的修炼方法，寻求内心的平静与智慧觉醒。冥想不再...
冥想是一种深入内心、冷静思绪的修行方法，对于很多人来说，它似乎是在追求什么都不想的境地。然而，真正的冥想实践并非是将思绪完全扼杀，而是通过观察和接纳内心的思绪，以达到内在平静和专注的状态。在冥想中，我...
在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注冥想作为一种放松和修复心灵的方法。冥想可以帮助我们远离外界的干扰，静心聚焦，并获得内心的平静与宁静。然而，对于很多初次尝试冥想的人来说，如何确保自己真正的进入...
在当今快节奏和充满挑战的生活中，越来越多的人开始寻求一种平静和放松的方法来缓解压力、焦虑和疲劳，然冥想就是一种方式，那么冥想对身体有什么好处，青少年可以冥想吗？我们接着往下看。冥想对身体有什么好处？冥...
怎样才算进入冥想状态?还在纠结咋样进入冥想状态的看过来。进入冥想状态是一种放松、专注和意识集中的心理状态。以下是一些常见的方法，帮助你进入冥想状态： 选择安静的环境： 找一个宁静、没有干扰的环境，减少...
伴随着轻柔的音乐和语音引导，放松身体和大脑，将意识集中在呼吸上……如今，冥想成为时下不少年轻人喜欢的一种放松自我的方式。坚持冥想能帮助自己缓解压力和焦虑情绪。本期给大家分享的是冥想五分钟等于熟睡一...
冥想通常被经验丰富的实践者描述为“一种存在的状态——一种接受一切而无期待的，一种天人合一的状态。”所有的方法最终都是为了达到这样一种状态。因此，冥想练习并不是冥...
随着生活节奏的不断加快，人们越来越感受到压力和焦虑的困扰。在这样的环境下，冥想成为了缓解压力、提高心理健康的有效方法之一。无论你是想寻找内心的宁静，还是改善集中注意力能力，冥想都能帮助你实现这些目标。...
大家好！今天我要向大家介绍一种神奇的方法，能够让你的睡眠变得更加美妙和宁静。那就是——冥想！冥想不仅能够帮助你放松身心，缓解压力，还可以改善睡眠质量，让你在每一个夜晚都拥有高质量的休息。让我们一起探索...
嗨，朋友们，冥想的类型有哪些？今天我想和大家介绍一下冥想的七种类型，让你们更好地了解不同类型的冥想可以为你们的身心健康带来什么样的益处。冥想的7种类型?♀️??♂️ 第1种类型：正念冥想。正念冥想是将...
冥想能治疗焦虑症吗？在快节奏的生活中，焦虑问题逐渐成为了许多人的困扰。然而，或许你会惊讶地发现，冥想作为一种自然疗法，正逐渐成为缓解焦虑的有力工具。下面，一起来看看冥想缓解焦虑的那些事吧！冥想带来的好...
在家应该怎么做冥想？如何在家冥想？冥想是一种带有许多益处的实践，但是很多人因为繁琐的生活而没有机会去一些特殊的场所进行冥想。不用担心，在这里你可以找到一些简单方便的方法，在家中进行冥想的实践。在家应该...
欢迎来到今天的冥想知识课堂，今天我想和大家分享一些关于想学冥想怎么入门？冥想入门的技巧。对于那些想要在日常生活中寻求一些平静和放松的人来说，冥想是一个非常好的选择。下面是五种入门冥想技巧，切记，不要被...
双鱼座可是那个充满着神秘和浪漫气息的星座，他们的情感世界似乎总是隐藏着一层迷雾。但是，如果你曾经引起了双鱼座的反感，可能就会触碰到他们内心的一些敏感区域。那么，究竟双鱼座反感的表现是什么呢？让我们来揭...
只要动了真心就会走下去的星座有哪些?在星空下，有一种魔力能够引导我们走向那个特别的人，那就是星座。在这个星座小世界里，有一些星座特别擅长用真心去经营感情，一旦动了心，便会走下去，不管风雨与晴天。让我们...
正念（Mindfulness）和冥想（Meditation）是当今日益受欢迎的心灵修行方法，它们帮助人们提高自我觉察、减轻压力、改善情感健康，以及在现代快节奏的生活中找到内在平和。那么什么是正念？正念与冥想有什么区别？各...
如何让冥想融入你的一天在现代生活中，人们常常感到压力重重，生活快节奏和信息过载使我们的大脑处于高度紧张状态。这就是为什么越来越多的人开始寻求冥想作为一种应对压力和改善身心健康的方法。冥想不仅可以帮助我...
嘿嘿，小可爱们！今天咱们聊一聊一个让心灵变得轻盈、生活更美好的魔法技能——冥想！别被高冷的名词吓到，我来给你分享一些冥想入门训练方法，让你在这个冥想新手村轻松开启心灵冒险冥想入门训练方法1. 冥想不等...
ESTJ女的性格可不是普通人能比的。她们通常是坚定而果断的领导者，热衷于组织事务，把每个细节都安排得明明白白。那么estj女为什么罕见？可以从这几方面进行解释，一起来看看吧！estj女为什么罕见？estj女为什么罕见...
作为INFJ，他们通常是非常富有洞察力和理解力的人，能够深入了解人们的情感和动机，以及行为背后的深层次原因。这使他们能成为出色的人际关系建立者和心理分析师。他们非常注重内省和自我发展，善于思考自己的情感和...
为什么我会讨厌金钱，花钱没有节制，是消费上瘾行为？咨询案例我花钱很没有节制，例如，父母给的生活费，我经常会在一天内花掉一半。导致我在月初时生活得比较舒适，但到了月中就开始感到拮据，甚至在月末需要借钱度...
同事不带饭，天天蹭我的，社恐人应该怎么拒绝？今天我们就来聊聊。咨询案例和一个同事相处还不错，有一次让她尝了我自己带的午饭，她一直说好吃，说以后她带饭我带菜，有时候还会点一些挺贵的菜，完全超过了我的做饭...
面对人际冲突，吵架不擅长，又不想忍着怎么办？咨询案例面对人际冲突，总是解决不好，总是不能受气，怎么办？一些上海老女人，素质低下，面对冲突总是忍不住，吵架又处下风，回来后很生闷气，怎么办？老师回复面对人...
被饭搭子欺骗，如何才能停止内耗？咨询案例被饭搭子欺骗，之前我不知道，原来她说谎能张口就来，而且脸不红心不跳也没有不好意思说出口，才发现原来她是如此的擅长伪装，回想起来估计我不知道被她骗了多少次，可笑。...
突然心慌焦虑，感到心口很压抑，很难受，怎么调节情绪?咨询案例时不时的会突然心慌，恐惧，却不知道原因，当这样的情绪出现时，会感到心口很压抑，很难受，感觉很重，怎么样才可以让自己不会心慌?老师回复调节情绪应...
原生家庭不幸，现在人际关系差，已是边缘性人，怎么办？咨询案例从小没有体会过我是被爱的。因为我是女孩，家里要生男孩，刚出生被寄养在大姨家，4岁左右被接回这个陌生、不被喜爱的家。在我的记忆里，最多的是害怕...
总是emo但不知道为什么?都是一些小的不能再小的事咨询案例我是一个爱emo的人，可你究其根本，我自己都不知道为什么，自己为什么就突然emo了呢，后来我仔细想啊想，发现都是一些小的不能再小的事情，大多是和朋友有关...
强迫症洁癖越来越严重怎么办?咨询案例近日，我的强迫症洁癖越来越严重，碰到一点东西就洗手，我也越来越不想跟别人接触。而且我好像对我家越来越洁癖，去医院挂个号，医生问几句，开个药就回来了，说要配合药物和心...
一直被灌输家里没钱的想法是不是会让人变得自卑？咨询案例一直被灌输家里没钱的思想是不是真的会让人变得自卑，我17岁了，遇到想要的东西，价格太贵，我就会告诉自己不喜欢，即使之后会想很久，我拼命的省钱，能喝一...
在人格类型的世界中，ENF(外倾、直觉、情感、判断)脱颖而出，被誉为“极品人格”。这种罕见而迷人的组合赋予了ENF们独特的品质，让他们在人群中闪耀着耀眼的光芒。那么enf为什么被称为极品人格，让我们深...
心太乱了，明明很困但一躺在床上就开始胡思乱想?咨询案例施加给我的压力太大了，我感觉我的心特别烦躁，我知道我需要冷静，我的心太乱了，一到半夜总是会哭，脑子里面什么都想不下去，只想哭，哭完整夜整夜睡不着，...
在十六型人格测试中，ISTJ型人格以其可靠、勤奋和一丝不苟而闻名。然而，ISTJ也常被贴上“极品人格”的标签。这是为什么呢?istj为什么被称为极品人格?1、 固执己见，难以改变ISTJ是一个非常固执...
嘿，人格类型爱好者们!今天，我们来聊聊INFP，这个被誉为“极品人格”的迷人小可爱。INFP们就像人格类型世界里的独角兽，稀有又珍贵，拥有着让人着迷的独特魅力。那么infp为什么被称为极品人格呢?in...
怎么面对没有来由的焦躁情绪该怎么办?咨询案例突然就觉得很烦躁，也没有什么特别的原因，就是觉得脑子里很乱，一直在思考停不下来，老师，我应该怎么办呢?老师回复听起来你可能处于一种焦虑或压力较大的状态。首先，...
单亲妈妈真难熬：中考娃、病老妈、工作忙……咨询案例我是一位单亲妈妈，每天都感到非常焦虑。我的孩子正在读初三，六月份就要参加中考，所以我需要时刻关注着她的学习情况。同时，我母亲患有晚期癌症，需要有人...
感觉思维变慢了，交流困难，听不懂别人的意思怎么办?咨询案例难道很天真的相信简单的表面意思，我也意识到说话可以怎么样说都行，确实，我总是忘了这一点。我希望可以不过分的解读他人的意思，可是总让我紧张，一是...
嫉妒心很强，无时无刻不在和别人比较！！！咨询案例我感觉我总是无时无刻在和别人做比较，甚至我连我的男朋友我都要比较，不管在游戏还是学业方面超过了我，我都会很不舒服，然后就开始内耗，对自己更加苛刻，而且我...
从被施暴者变成了施暴者，想要报复回去，是不是特扭曲咨询案例和前男友的关系到了后期控制不住的想伤害他，一开始的时候我是那个被施暴者，一直被言语攻击和伤害，被限制自由，后面我变成了施暴者，想要报复回去，无...
焦虑但不知道在焦虑些什么，睡不着觉该怎么办?咨询案例白天心情还是比较愉悦的一到晚上闭上眼睛休息就莫名的烦躁该怎么办 ?老师回复晚上感到烦躁可能是因为一天的压力和疲劳在这个时候开始显现出来。尝试一些放松和...
父亲去世了，我该如何走出阴影？咨询案例我今年17岁，我父亲40岁在4月份的时候去世了，我爷爷奶奶才61岁，我奶奶还有一个女儿，我妈妈也才37岁，我父亲一走感觉家里的顶梁柱塌了。我现在每天晚上都在想害怕亲人有个...
初中，因为心理原因想休学，学校不让怎么办?咨询案例初中生，初一下学期因为心理原因没有去学校，家长没有办休学，初二下学期自我感觉好了很多想去学校，去了之后因为实在是跟不上没有时间补课学习压力大学不进去，...
你是否也像我一样，总在关键时刻沉默?咨询案例我总是存在侥幸心理和旁观者的态度，十分社恐，总是被动接受，团体中知道一个事有错却不敢提。昨天舍长早睡了，我知道要拍团体照报舍长群，但是看她睡了。还有一室友也...
无故放别人鸽子的人是什么原因和心理？咨询案例请问无辜放别人鸽子的人是什么心理？还是他们单纯不知道什么是素质和责任？情况：做研究约定了访谈时间，到点联系后对方不回消息或者拉黑，或者一拖再拖，然后拉黑，我...
楼下住户声音大，交涉无果，邻里矛盾如何解决？咨询案例楼下的住户声音很大，吵得自己及家人无法正常生活。几次交涉均无效，该怎么办？老师回复楼下住户声音太大，影响到你和家人的正常生活，这种情况确实让人很困扰...
难以控制地焦虑，没动力，内心倾向于讨好别人，怎么办？咨询案例我总是会对未发生的事物感到不安、焦虑和害怕，假期里浑浑噩噩，没有目标和动力，总是难以去行动起来，将所想变成现实，做什么事都容易产生极端的想法...
为什么好心人却没朋友，似乎被看成一个不用在意的人?咨询案例今天发现自己身边一个真正意义的朋友都没有。似乎所谓的朋友都是为了利用我才来找我。今天一个同事说带我认识单身的朋友，结果发现到了只是一个组局只字...
发现相处九年的闺蜜嫉妒我，我也受其影响，该怎么办?咨询案例我有一个九年的闺蜜，我发现她很嫉妒我。那时我们还是同桌，她在我读书的时候打扰我，模仿我的说话方式和腔调，走路姿势，甚至是个人爱好，上课我回答什...
为什么感觉越来越不自信了?该怎么改变?咨询案例以前很不自信，后面逐渐自信，到在外面拍照，路人看我都不会觉得尴尬的地步后，又陷入了很强的不自信，就是认识了一些人吧，比自己大个十来岁，他们口中的生活，让我觉...
以前关系很好的同事，现在面对面不说话，怎么释怀?咨询案例以前有个关系很好的同事，我们是从一个单位跳槽到这家公司的，后面多是因为工作上的利益纠葛吧，她请假比较多，这个岗位只有我们两个人，她请假了基本就是...
从初中就开始失眠和情绪不稳定，怎么解决?咨询案例每晚都失眠，闭上眼脑海中就浮现当天或以往的场景，时不时脾气暴躁，甚至出手打人，从13岁左右就开始了，就算当天运动量大，身体疲惫也睡不着。小时候家庭不和睦，...
我开始讨厌我自己，没有理由…...咨询案例突然发现我越来越讨厌自己，具体不知道从什么时候开始的。以前觉得自己很好，是运气不好，命不好等等，觉得自己正直、正义、上进也不丑。但现在不知道从什么时候开始，觉得...
想知道你的女朋友在MBTI性格类型中排第几吗？根据各类型的特点和适应能力，我们为你整理了一个「最佳女友」排名。无论是温暖的关怀还是智慧...
你有没有遇到过这样的女生？外表温柔似水，内心却藏着星辰大海；前一秒还在掉眼泪，下一秒就能笑着安慰别人；明明是个小哭包，却总在关键时...
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)