有马甲线的女生体脂率在15%-22之间。 专业的健身达人、模特女性，体脂率会低一些，体脂率在15%-20%之间，他们的马甲线比较明显。 业余锻炼的女性，体脂率在20%-22%之间，适当增加一些腹肌训练，也是能够有不太明显的马甲线的。

肥胖，这个被许多人忽视的健康问题现如今却成为全球范围内最严重的公共卫生问题之一！世界卫生组织也把肥胖列为十大慢性疾病之一，可能很多人没想到，怎么身上“多了些肉”就能危害到健康？

为什么咖啡违法添加西布曲明，普通咖啡是否有助于减肥，减肥的朋友又该怎么喝咖啡？

很多女性减肥只是在意体重秤上的数字，从来没有关注过体脂的问题，那到底什么是体脂，如何降低体脂呢？

肥胖，这个被许多人忽视的健康问题现如今却成为全球范围内最严重的公共卫生问题之一！世界卫生组织也把肥胖列为十大慢性疾病之一，可能很多人没想到，怎么身上“多了些肉”就能危害到健康？

减肥的人一般都不会选择吃晚餐，因为晚餐最容易肥胖，可这种方法真的是所有人都适用吗？

脸不大，镜子不是哈哈镜，体重计也没坏，问题就出在身体里的肌肉太少，脂肪太多了。

跑步减肥不知道从什么时候开始，好像成了大家首选的减肥方法了，可是很多人跑步减肥之后，效果依然不是很理想，这是因为自己走进了跑步减肥的误区了。