常爬楼梯可有效预防骨质疏松症(经常爬楼梯锻炼好吗)

随着科技的发展，电梯已然成为我们生活中不可或缺的“代步工具”。偶尔电梯停电或维修，我们不得不爬楼梯，会发现双腿酸疼，这是为什么呢？...