阴道哑铃，也被称作缩阴球或盆底康复训练器，是一种专门设计用于锻炼女性盆底肌肉的辅助工具。它们对于改善盆底肌肉的力量和功能，治疗尿失禁，增加性生活质量，以及帮助产后阴道恢复都有一定的效果。以下是阴道哑铃的一些使用信息和注意事项。...
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