最近，蔡依林在机场的时尚穿搭，再次令众人侧目，她的冬季造型可谓新颖而独特：上半身似乎披着一层可爱的熊皮，而下半身却大胆露出膝盖，究竟这是怎样的新潮流？尽管这样的选择稍显大胆，却恰好突显了她纤细的腿部线条，更…

直到有网友在高铁站偶遇章子怡时，大家才得知她在华表奖舞台上摔倒，且坐在轮椅上显得神情疲惫。 事实上，一些细心的网友早在一个月前的宝格丽活动上就注意到，章子怡的膝盖有些肿胀，并在评论中提醒她注意休息，避免加重…

曾经每到夏天，这句话都会让世界各地青春期后的泳池和海滩爱好者，感到恐惧。长时间的海滩日照并不总是意味着要尽可能多地暴露皮肤，而这些老式泳衣的老照片，为我们展现了一个更简单的时代，当时剪裁丰富，统一黑色的面料。…

膝盖关节摩擦疼可能是软骨磨损或关节炎导致的，如果症状严重或持续，应尽快就医。 膝盖是人体中非常重要的活动关节，承受着身体的重量，并参与行走、跑步等日常活动。膝盖摩擦疼常见的原因之一是软骨退变，例如髌骨软骨软化症

膝盖软骨炎症可能表现为膝盖部位的酸痛、肿胀和活动受限。严重情况下应及时就医，以明确诊断并接受治疗。 软骨是关节中的重要组织，类似于一层“缓冲垫”，帮助膝关节在运动时减少摩擦和冲击

护膝的主要作用就是帮助膝盖稳定，不会让膝盖那么容易的受伤，主要就是制动，二是保温，三是保健，很多膝盖的受伤都是跟膝盖受凉有关系，所以膝盖保温是很好的一个功能。

小编今天给大家分享一期早年的综艺消息，消息这个行业已经诞生了很多年，从中也诞生了很多大佬，然而早年的消息行业并不像现在这样风平浪静，也可以说是暗流涌动，然而今天的这期综艺带你走进早年的消息有多会玩。 随着节目…

谁说老寒腿就是老年人的专属，年轻人就不会有“小寒腿”？很多年轻人在膝关节受伤后或者做完膝关节手术后，这个部位就变得跟天气预报一样，甚至比天气预报还准确。

12月22日，福建福州，一名女子乘坐小区电梯下楼时电梯突然故障，从35楼急剧下降至12楼。女子迅速按下数排楼层按钮，在电梯停在12楼时立即离开。随后电梯迅速上升后又坠落下来，电梯门被砸坏，所幸女子未受伤。

人体就像一部机器，用久了零件会磨损，关节就常因过度使用而老化；而如果懂得保养，就可以延长关节的使用期限。不论是指关节、腕关节、肩关节，还是踝关节、膝关节、髋关节等等，都应该在日常生活中得到我们的重视与保护，从源头上预防关节损伤的发生。

膝盖，是很矛盾的一个器官，它结构复杂、设计精妙，却又容易受伤，还会随着年龄增加慢慢明显“衰老”，甚至出现关节炎。

身材挺好的，但是肚子上却有肉，怎么办才好，跟着小编往下看。

下半身肥胖，很多人都是如此，今天推荐大家几个针对下半身的动作。

很辛苦的减掉的肉，都不想让它们回来，如何做到减肥不反弹呢？

深蹲是健身中非常常见的动作，对大腿肌肉以及身体塑形都有很好的锻炼效果，那么坚持深蹲，到底有什么好处？

爬楼梯或爬山属于负重运动，对膝关节最不友好。负重越大，膝关节越容易受伤。那么，保护膝关节应该怎么运动？

不少女生两腿之间的间距很大，虽然说腿间距大意味着腿细，但如果间距太大说明是平时不正确的坐姿和走姿导致的。那么腿间距大怎么办呢？下面教大家几个瘦腿美腿招，改善双腿间距。

本次介绍的就是锻炼刺激缝匠肌及与其相邻的腹横肌运动，每天3分钟，持续1周，唤醒沉睡的肌肉，提高代谢能力，让身体轻盈起来。

骑自行车是不错的减肥运动，那么如何做才能达到最好的减肥效果呢？

​三种腰型的人该如何减肥？

很多人都在抱怨没有时间锻炼身体减肥，其实不用太久，只要睡前20分钟就够了。

广州市红十字会医院骨科医学博士、副主任医师王敏将于10月8日（周五）15：00－16：00为大家带来《越运动越健康？如何正确保护膝盖？骨科医生在线支招》线上科普直播。

长期运动会导致膝关节磨损吗？膝关节磨损可以恢复吗？怎样运动才能减少膝关节磨损？ 10月8日，广州市红十字会医院骨科医学博士、副主任医师王敏通过39健康医生直播，在线为大家答疑解惑。

下半身肥胖，很多人都是如此，今天推荐大家几个针对下半身的动作。

深蹲大家都知道可以练翘臀，其实对于减肥的人来说深蹲是很重要的一个动作，为什么呢？

现在上班族大部分时间是坐在办公桌前忙碌，少了很多运动的时间，造成下半身浮肿严重，腿也不知不觉变粗了，如何解决这个问题呢？今天小编就带大家具体了解下。

很多人都尝试过走路减肥，其实快走是能够减肥的，快走大量消耗体内脂肪，在一定时间内加速身体新陈代谢。

“人的膝关节真的只能用60年吗，经常锻炼有害膝关节健康？”病床上的王大爷满脸郁闷，从30多岁开始他就坚持每天跑步，坚持了几十年身体一直不错，没出现什么大的问题，他整个人看起来比同龄人要精神了不少。他觉

虽然说生活中常见的减肥方法有很多，但是多数都是针对全身性肥胖造成的，如果是下半身肥胖还需要针对这种情况采用专业的瘦身方法。

在减肥路上不断的摸索，进健身房、请私教、各种器械轮番上，效果虽然还凑合，但付出的成本却不是小数。其实对于减肥这个事，真正掌握核心的动作和规律便能事半功倍，今天就这个目的，向大家推荐一个不陌生的动作：深蹲，一起来走进深蹲的正确打开方式吧！